你好,我想请问我需要怎样才可以增加重量呢?我今年20岁,身....

会员33926301 男 20 已回复
你好,我想请问我需要怎样才可以增加重量呢?我今年20岁,身高175,可是体重才50公斤。请问我的体你好,我想请问我需要怎样才可以增加重量呢?我今年20岁,身高175,可是体重才50公斤。请问我的体格有什么问题吗?需要吃什么可以增肥?我身体会不会有什么病?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张彦祺 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:脑血管疾病
已帮助用户: 70622
问题分析:吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
意见建议:建议 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,保证营养充足,养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反的,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽
关注
李耀宏 医师 于都县第二人民医院儿科
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
已帮助用户: 136767
指导意见:吃不胖有很多的 原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
相关问答

早泄可以通过戒除手淫来治疗。由于经常的手淫导致的早泄需要戒掉手淫的习惯,然后吃一些药物进行调理的。早泄严重的会影响以后的生育能力,还会导致性生活不和谐,一定要及早的治疗,平时也要吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,多锻炼身体。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

六个月宝宝可以补充多种维生素及矿物质,保证能量的摄入。宝宝体重不增主要原因有:摄入不足,喂养不当是导致营养不良的重要原因,如母乳不足而未及时添加其他富含蛋白质的牛奶、配方奶粉配制过稀、突然停奶而未及时添加辅食、长期以淀粉类食品喂养等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

剖宫产后通过翻身运动、尽早下床活动、食物调理等方式才可以快速排气,具体分析如下:
剖宫产后第二天就会有排气,如果排气过迟感到肚子胀不舒服。术后6个小时要多做一些翻身运动,促进排气,第二天要下床活动,因为剖宫产后肠道会受到刺激,肠道蠕动会变得缓慢,因此要提前活动,有利于肠道蠕动,减少肠粘连,促进早排气,排出后可以吃东西,如果孕妇还没有排气,可以少吃一些白萝卜汤。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常可以通过生姜涂抹、补充微量元素或者维生素、按摩头皮等方式生多点头发,具体分析如下:
可以通过生姜促进头发的生长,把生姜切片,涂在脱发部位。在日常生活中要多补充微量元素和维生素,保持头发的健康。经常给头部按摩,可以促进血液循环,有助于头皮的角质代谢和死皮的脱落,从而加速毛发的生长。平时要多吃牛奶、豆浆、黑芝麻、新鲜的水果和蔬菜等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般来说,腿摔伤之后通过以下方式才可以好的快。
腿摔伤之后,如果出现骨折,需要进行术切开复位内固定、骨折断端复位石膏外固定等方式进行治疗,才能促进骨折的愈合。如果仅是软组织损伤,需要避免继续活动,另外遵医嘱口服口服非甾体类消炎止痛药和活血止痛胶囊之类的活血化瘀的药物进行治疗,帮助改善局部的血液循环,有助于缓解不适症状,通常这样才可以好的快。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。