我每天都会做梦，都做一些记不起的梦。自从2012年突然...

一般情况下，每天都做梦可以通过生活护理、药物治疗等方式改善，具体内容如下：
每天都做梦可以用下面的一些方式来做。1.检查周围的睡眠环境，如果有什么不好的因素，可以根据具体的状况进行调节，减少做噩梦的可能性，改善自己的睡眠品质。2.降低情绪波动对神经系统的损害，保持好的心态，保持情绪的平稳。3.如果病情较重，还可以服用维生素B1、阿普唑仑等营养神经的药和安眠药。

每天都做梦不一定是病，具体分析如下：
做梦是一种很常见的生理现象，但如果每天都做噩梦会影响到自己的睡眠，那就说明病人已经进入了神经衰弱的状态，这和白天想太多，精神压力太大，睡觉前的不良生活习惯有关。长时间的做梦肯定会导致睡眠质量降低，从而引起身体乏力、精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等症状，甚至会出现头痛、焦虑抑郁等症状。

可以用中药进行调节治疗；适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。每天都做梦很累可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成睡眠时心神不安而有多梦的表现，同时又会有记忆力不佳的情况。脾虚则困，就会见到神疲乏力，精神不振的症状。

每天都做梦是睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种类型的了，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

经常出现做梦的问题，主要是和神经功能紊乱有关系，是睡眠障碍中的一种病态表现。浅睡眠多，思虑重就会导致多梦、梦乱、甚至恶梦。此时，神智也会出现一定的问题，有可能是生活压力过大或者是因为生活习惯不好，周围环境较差等因素所造成的。

如果是做梦第二天早晨起来以后梦境非常的清楚，这样是绝对不行的，说明睡眠质量非常的糟糕，根本没法休息好，对身体还有大脑，根本没有起到放松的作用，频繁的做梦，可能是由于植物神经功能紊乱，或者是身体，比较虚弱，压力，精神比较紧张，所造成的，还是要多锻炼身体，放松心情。