左腿膝盖外侧感觉骨头特别疼走路不敢弯曲有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以经常时不时地会有疼痛。
通常情况下，膝盖受力就疼一般可以通过使用药物、手术等方式来改善。具体情况分析如下：
膝关节受到压力时，可以服用氨糖美辛肠溶片、扶他林软膏，等药物，或使用膝关节曲安奈德封闭、玻璃酸钠注射、微波治疗、富血小板血浆注射治疗、关节镜治疗等。髌骨软化症是单纯的髌骨软化症，如果髌骨损伤比较严重，临床上不能完全消除，可以做手术摘除。
右腿膝盖后侧筋疼可能是坐骨神经痛。坐骨神经从腰椎旁发出以后，沿着臀部后侧、大腿的后侧，以及腘窝的后侧分布于小腿、踝部及足部。各种原因导致的坐骨神经疼痛时，大部分沿着这些分布区域胸某段出现疼痛，腘窝部即可出现疼痛。
左腿膝盖后侧的筋疼，当腘窝部位的韧带、关节囊牵拉损伤时，就会引起膝盖后窝筋疼痛。见于膝关节内部半月板后角损伤者，会刺激腘窝周围的韧带和关节囊，在活动时会有膝盖后窝明显的筋疼痛，特别是在蹲起、爬楼梯活动时，疼痛的症状格外明显。
腿摔伤之后的肿痛一般需要一周的时间才能缓解一些，现在只是用了两天的时间，简单地涂了一下活血化瘀的药酒，时间是不够的，时间要超过两周的，所以现在不能着急，耐心等待做热敷就行。
