老是头晕恶心可能是低血糖。在运动后，血糖容易低，出现头晕症状，到医院检查一个空腹血糖，看血糖是否正常，平时要保持饮食规律，不要熬夜，一日三餐按时吃，但不能暴饮暴食。症状出现的时候可以喝点白开水里加点糖。
一般情况下，仰着头久了会有头晕恶心的现象，这是因为抬头过久，颈动脉受到压力，大脑的供血不足，从而造成大脑缺氧。如果大脑缺血、缺氧，会有头晕恶心的现象，一旦停下来，头晕恶心的现象可能就会有所缓解。为了防止这种情况的出现，最好别长期抬头，平时可以保持健康的生活习惯，还可以适当运动，多晒太阳，有利于身体健康。
可以在起床之前躺下再小睡一会，但是不要睡的时间太长，以免加重头晕。如果头晕比较轻，可以选择用食指和中指对太阳穴等部位进行按摩，这样能够有效地缓解头晕的现象，但是恢复的时间可能会比较慢。
低血糖则头晕、恶心，这在临床上很普遍。
低血糖症是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。头晕、恶心后接着是低血糖均有少量出汗，四肢湿冷等症状，那么那个时候测血糖通常在3次以内，再给糖块，症状均可缓解。在这篇文章中就针对低血糖发生时的各种症状进行了详细的介绍和分析，并且提出了相应的解决措施，希望能给大家带来一定帮助。但并非所有头晕，恶心等症状均可发生低血糖，还可能发生其他事件，因此，有必要积极地进一步改进检验工作。
一般情况下，大脑的损伤，比如新发的小脑、脑干的缺血性坏死、小脑脑干的占位病变都会影响到前庭小脑束和走行神经，从而引起大脑的前庭功能减退，从而引起头晕恶心、视物转动、走路不稳定等症状。此外，前庭神经细胞炎、耳石症、前庭性偏头疼、美尼尔病等都会引起前庭机能减退，从而引起头晕恶心等症状。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
晨起头晕想吐的原因包括耳石症，因控制机体平衡的耳石，发生脱落碰到神经末梢所致，高血压，可与外界刺激因素以及所服用的降压药物有关，低血糖，如经常不吃晚餐，早上起来时就易出现低血糖反应，表现为头晕恶心，低血压，部分低血压会由于大脑调节机制下降，导致一过性脑缺血而出现头晕。
