考虑还是骨性关节炎，还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈就会加重症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
对腰腿痛骨质增生治疗，可针对具体情况，分非手术治疗与手术治疗两种。
骨质增生多由软骨退变所致，可呈现痛苦，活动受限等表现。如果不及时进行治疗会导致关节畸形，甚至出现严重功能障碍，所以必须尽早诊断并给予正确有效的治疗。非手术治疗以对症为主，比如，注意休息，对症使用某些非甾体类消炎止痛药物、热敷理疗等，局部封闭等以减轻病症。手术治疗主要是针对病因，通过对病变关节或软组织切除来达到治愈目的。保守治疗效果不佳时，或肢体活动障碍，此病例可手术治疗。
下蹲时膝关节出现疼痛,常见于膝关节的慢性劳损以及急性损伤,从而导致骨质、软组织的炎症反应,在下蹲的时候局部张力升高,产生更强烈的牵拉、压力,从而出现疼痛。下蹲膝关节痛主要是药物治疗。在治疗期间可以口服非甾体类抗炎药物。再配合中医针灸、按摩、局部热敷等理疗，促进病情的恢复。疼痛期间尽量不要做剧烈的运动，尽量不要经常走路，尽量卧床休息。
一般来说，膝关节痛应该根据实际情况来处理。
出现膝关节疼痛可能是由于劳累过度、外伤等导致的，造成膝关节疼痛，或是半月板损伤。患者可以采用热敷的方式进行缓解，从而促进关节部位的血液循环，缓解疼痛的症状，并配合针灸、按摩、牵引等物理疗法，效果会更显著。
需注意，患者平时注意保护膝关节，避免受风受寒，而加剧疼痛。
髌骨关节痛可以使用药物治疗、手术治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：髌骨关节痛可以使用药物治疗，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片、美洛昔康,同时可以口服营养软骨的药物,比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖,也有一定的效果。
2.手术治疗:对于比较严重的髌骨关节疼痛,也可以考虑进行髌骨关节置换术进行治疗，这是髌骨关节最后的治疗方法。
