运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
身上出红汗，夜间睡觉时出汗多，是不正常的，可能是肾阴亏虚，气血虚弱，可以去找中医诊脉辩证，对症选择滋补肾阴的中药，调理一段时间，也可以口服中药先调理一段时间，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋补肾阴的食物。
首先就是说像家小孩睡觉会出现满头大汗的情况，其实就是一个身体虚的表现，像这种情况就说带去看一下，另外要注意的饮食，适当的可以使用一些中药去调理，并且就是说需要带去外面多锻炼身体，增强自身免疫力。
可能是因为体内缺乏微量元素从而导致出汗的现象，可以服用一些中药治疗，其没有副作用。不要过度的劳累，要保证充足的睡眠，可以适当的运动，增强自身的抵抗力。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
五岁小孩在睡眠中出了很多的汗，在医学上叫做盗汗。五岁儿童与三岁以下的婴儿不同，三岁之前的宝宝出汗多是由于缺乏维生素D、缺钙所致。五岁小孩，通常是由于营养不良、慢性感染性疾病、体质弱等原因，导致睡眠时出汗多。
5岁的小孩睡眠时出汗多，也考虑其他原因。要注意避免患有结核病，这是由于肺结核感染会导致较大的儿童发生盗汗。儿童出现消瘦、午后低烧的情况，可以通过结核菌素试验、T斑点试验、胸部正、侧位片等检查排除。
如果五岁小孩出汗多，没有肺结核、营养不良、慢性感染性疾病等情况，考虑是由于孩子个体差异、体质虚、遗传等原因造成的，一般不需要特别的治疗，日常生活中要多喝水。
婴儿睡觉时背上出汗多可能是正常的生理性反应，主要是由于婴儿睡觉时背部受压导致散热障碍，体内聚集的热量无法排泄，可引起背上出汗多的症状。建议家长给婴儿穿的衣物以及铺的床单选择纯棉质的面料，做好局部清洁工作。其次，考虑可能是婷儿缺钙所致，钙元素缺乏导致汗腺分泌增多造成的，建议家长及时遵医嘱给婴儿补充钙。
