脑力劳动量过大,吃什么药或饮什么食可补一下?前不久我晕倒过

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头长期轻微发涨,不痛,半年前在考虑问题的时候晕倒过。每天脑力劳动时长10小时以上
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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朋友你好,按现在的情况来讲,一般饮食营养是比较均衡的,主要还是多休息.
相关问答

通常情况下,脑力工作同样需要消耗卡路里,并且脑部的卡路里是最多的。在成人中,大脑的重量大约为1400g,大约为2%,80%的组成是由水构成,并且一切能源都依赖于血液。
在平时,就算不进行高强度的脑力工作,一天下来,也要耗费20%到30%的能源,而长期的高负荷运转,则会导致更多的能源损耗,不利于患者身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常服用安神醒脑理气解郁的中成药调养,同时注意保持心态放松,避免过度疲劳就能够缓解,这是针对于功能性胸闷气短而言,如果胸闷气短是由于病理性疾病而引起的,通过对因治疗,对因用药,才是缓解胸闷气短。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:根据您描述这个情况,月经干净以后又出血,这个有可能是近期运动量大,劳累导致内分泌激素水平发生变化而引起内膜脱落而导致的出血。
指导建议:如果出血量不多,时间不长不超过三天,其他没有不舒服可以暂时不处理,注意休息这段时间,避免剧烈运动,少吃生冷冰凉的辛辣等食物。如果出血多肚子疼痛需要去医院检查以后再对症处理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

大概几十元左右,先去医院做一做心电图以及心脏彩超,必要时可以做胸片看看,平时应少吃油腻之物,多食蔬菜,水果,增加维生意,保持大便畅通。同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

建议病人应和一些知心的朋友聊天,同时尽量多出去走一走,放开心情,一定要建立起自己的人生目标以及自信心。植物神经紊乱的病人通过调节生活规律也可以恢复正常,但也会根据病人的情况复发。病人应及时到正规的医院接受治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

膝盖发生这种情况主要由以下几种因素引起的,如果是在运动后发生的,可能是运动不当引起的膝盖脂肪垫充血水肿,并发炎症后与髌韧带黏连,就会引起这种胀满感,考虑可能是有膝关节的骨性关节炎,这种无菌性炎症会导致关节腔内充满积液,从而导致膝盖出现这种现象。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术