感觉记忆不怎么好了，很容易就疲劳，睡觉起来有点口干和眼干，有黑眼圈，腰有点酸软尤其是左边，冬天脚很凉要睡好久才有点热气，感觉像是从骨子里传出来的，勃起也有点无力了，我去看过中医，还是个老医生，他给我2只手把脉，最后开了2瓶六味地黄丸，吃了以后有一点好转，可是不怎么明显，脚还是一样的凉。结果又去找了一个医生，是一个亲戚内科的，我给他说脚很凉，他给我开了10瓶桂附地黄丸，我现在还在吃，可是我怎么感觉我的症状没有什么好转呢，照过彩超，身体没有什么器质性的损伤，
我想知道我到底是阳虚或者阴虚还是阴阳2虚，那我该怎么治，别复制一些什么肾虚的原因来忽悠了，这些我看了很多
失眠患者努力避免白天午睡。患者白天午睡会影响晚上的睡眠，患者晚上睡不着觉。失眠患者可以通过以下方法控制：
1.患者可以通过行为治疗和心理咨询改善睡眠。患者要正确认识失眠问题，养成良好的睡眠习惯，卧床时不做与睡眠无关的事，放松心态，减少精神压力。晚上睡不着觉的时候，不要在床上躺20分钟以上。
2.患者听放松的音乐或泡脚可以缓解心情，容易入睡。患者调整胃后，如果不能正常睡觉，可以用口服药物进行调整，并根据需要服用褪黑素等安眠药。
夜尿频多可能是因为糖尿病、尿路感染、尿崩症、前列腺炎、膀胱炎等原因，另外，寒冷刺激也会造成尿量增加，晚上喝水多也有可能造成晚上尿频，也有可能是尿道炎，造成尿道炎的原因有不注意个人卫生，饮食不当，长期久坐，过度饮酒等。
更年期失眠多梦是更年期的一个征兆，是女性雌激素水平分泌减少导致内分泌紊乱后出现的症状，可以通过以下方法改善：
1.保持心情稳定，避免起伏。
2.适当增加体育运动，锻炼身体，慢跑太极拳以增强体质。
3.睡觉前可以预防保健法，在温水中泡脚，消除疲劳。
4.适当的口服镇静安神类食物，如安神补脑液、延善心茶。以上方法都是可以帮助改善睡眠的方法。
一般来说，中午起床时出现头晕的症状，首先考虑体位性低血压，主要是由于植物神经功能紊乱引起的，交感神经未及时收缩血管，脑部供血不足而出现头晕的症状。如果没有出现严重不良症状，通常不需要进行治疗，患者注意观察即可。如果症状严重，则建议前往医院就诊。
此外，患者一定要合理的安排饮食，还要规律的进行饮食，有助于改善症状。
做心脏彩超是可以吃饭的。需要空腹的是肝胆脾胰超声检查，化验血糖、血脂、肝肾功能等需要空腹，做妇科和泌尿系超声检查需要憋尿。注意事项要积极配合医生。以免影响检查结果。
怀孕中期，总是失眠，睡不着觉。可以制定以下计划：
1.日常生活的调节：培养良好的休息时间，避免过度疲劳和熬夜，保持睡眠环境安静舒适，卧室光线柔和，空气清新。
2.精神调节：放松心情，避免过度的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒等负面情绪的刺激。
3.音乐疗法：睡前选择舒缓的轻音乐，促进睡意，帮助睡眠。
4.饮食结构调整：结合自己的身体状况，吃有镇静安定作用的食物，如百合银耳莲子汤，晚上睡觉前喝点牛奶。
5.药物使用：根据自己的临床表现药物。例如，心脾两虚者选择能补益心脾、安神定志的药物，阴虚内热者选择能滋阴清热、安神定志的药物。但是孕期要听医生的建议，不要自己选择药。
