一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。
孕妇眩晕天旋地转呕吐的原因如下：
如果症状持续存在要考虑是颈椎导致的，比如因为长期的睡姿不良或者一个姿势过久导致椎动脉受压，患者就会表现为颈源性头晕，感觉天旋地转，同时可能伴有颈部疼痛或者后枕部僵硬、牵拉的感觉。还有孕妇如果出现感觉天旋地转是一过性的，要考虑是良性阵发性位置性眩晕引起的，也就是耳石颗粒脱落。
会忽然头晕恶心天旋地转可能是美尼尔综合症造成的。
美尼尔综合症也就是所谓的眩晕症。这种病属于周围性眩晕，有反复发作的历史，会突然出现头晕，恶心，呕吐，视物旋转，耳聋耳鸣。眩晕通常是持续性的，通常会持续几天到一个星期，出现眩晕的情况比较严重。一般都是因为精神紧张或者是过度劳累引起的，需要进行对症的治疗，比如服用眩晕停和培他啶，还要多喝水，多休息。
常感觉脑袋昏昏沉沉是脑缺血导致的。这是神经内科一种常见的状况，脑血管硬化，血脂增高等都有可能引起。还是去医院神经内科详细检查一下，这样诊断明确后再考虑治疗方案。这几天又让患者多喝水，多吃新鲜蔬菜，尽量少吃油腻的食物。
如果头经常出现昏昏沉沉，如果出现在年轻人身上第一个是否存在睡眠不足、缺眠疲劳或者工作压力大可引起头昏沉沉脑疲劳的症状。上班族、电脑族有可能颈椎病引起颈椎增生压迫椎管血管可出现椎动脉供血不足而出现头脑昏沉沉现象。
