先是足部疼痛，打了针然后是腰酸，腰左边很酸

男人左边腰酸多见于机体腰肌劳损或是局部慢性炎症刺激周围组织，引起疼痛，活动受限不适。及时检查明确在做处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，饮食清淡加强营养，避免辛辣刺激食物，补充维生素微量元素。

在孕晚期，由于胎儿体重不断增加，向后对脊柱和向下对骨盆，盆底的压迫力逐渐加大。胎体向后压迫脊柱，腰背部承受着前所未有的压力，所以容易出现腰酸，向下对骨盆，盆底加压，盆底的肌肉和韧带，长期处于牵拉紧张的状态，容易松弛，这也是造成孕晚期腰酸的原因之一。还有一个原因是孕期缺乏锻炼，肌肉的肌力不如孕前，也容易出现腰酸。

左边的腰酸疼可能是腰肌劳损、骨质疏松症等原因导致的。具体内容如下：
1、腰肌劳损，主要是因为长时间的工作，腰肌一直处于紧张状态，没有得到充分的放松，从而出现了左边的腰酸痛的情况，要多加休息。
2、骨质疏松症，主要是因为缺乏钙质，从而可能会导致这种情况，平时要多食用鸡蛋、豆类等食物，还可以及时前往正规医院，在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服液。

妇女怀孕4个月，胃痛和腰酸，这是正常的怀孕反应。孕妇由于子宫增大，会拉动子宫圆韧带和腹肌，引起腹痛和腰酸。不要太紧张，一定要按时检查，平时多注意休息，不要累，不要吃冷辣的食物。

出现腰部酸胀不适疼痛，需要考虑腰肌劳损的可能性，腰肌劳损表现为腰部肌肉酸胀不适疼痛，早晨起来时比较明显，活动以后可以减轻，坐着时间长了也会引发疼痛，改变要不这事以后可以减轻，当然也需要排除肾结石的可能。

腰部肌肉出现劳损，主要就是由于日常的生活工作姿势不良所导致的。首先要保持正确的体位，定期调整好坐姿，不要长期保持一个位置，这是最好的治疗方式。可以服用抗炎止痛的药物，如：舒展肌肉、局部热敷、柔和的推拿、避免使用任何的方法，还可以进行针刺、刮痧、物理治疗等。腰部的固定可以在平时休息的时间取下，进行调节部分的肌肉功能训练，对于腰肌劳损有一定的改善作用。