月经和产后妇女应该特别注意护理，禁止性行为，保持外阴和阴道清洁，感觉舒适和稳定，尽可能减少生活中的各种竞争压力，避免担心和烦恼，学会自我恢复，保暖，停止寒冷，在雨中涉水，或者用冷水洗涤，游泳等。轻松适度地吃。
多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。应该积极进行锻炼，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。有多囊卵巢的人饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。
多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米等。
到医院做一个检查，确定是多囊卵巢不孕症，需要积极的治疗，疾病是内分泌紊乱引起的，首先是需要调理月经等月经正常了以后用促排卵药物可以很快地怀孕，大概只要一年时间，受孕率能够在40%以上。对于肥胖者，应控制饮食和增加运动降低体重和腰围，可增加胰岛素敏感性，降低胰岛素，睾酮水平，从而恢复排卵及生育功能。
多囊卵巢属于一种常见的妇科疾病，除了选择专业的医院进行检查，并根据检查结果选择科学的针对性治疗以外，还需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。
饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，适宜食物：牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋，禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒等。
