我是一名退伍的武警新疆总队的战士因为长期的训练使自...

会员33808543 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名退伍的某某新疆总队的战士因为长期的训练使自己腿部变粗因为当时的一腔热血我从没有抱怨也没想那么多但退伍以后有时候也很苦恼现在的社会形势更加的丰富就是连买衣服有时候都不好买因为腿部较粗而自己也是一个很注重仪表的人平时的锻炼完全和部队一样不知道如何始终正确的方法使腿部瘦下来请医生能够给一个正确的方法
想得到怎样的帮助:

如何瘦腿 使大腿瘦下来

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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
相关问答

经常站立的好处主要是可以调节身体平衡,有助于肝脾肾等器官功能的增强,但是长期站立一般对身体没有好处,会引起腿部的静脉曲张出现。另外,不恰当的站姿还会导致腰椎、颈椎的疾病出现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

分化程度就是恶性肿瘤细胞都有向正常细胞分化的特点,如果它跟正常细胞分化的越接近,它的分化程度越高,如果它越偏离正常细胞的分化,就说它的分化程度越低,介于两者之间,就是所说的肿瘤中分化。高分化的肿瘤,恶性程度相对比较低,生长慢,低分化的肿瘤,恶性程度高,生长较快,中分化的肿瘤位于两者之间。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在心肺功能检测中主要是看人的最大心率,最大心率的公式是220减去自身年龄,比如30岁的人,心肺功能检测的最大心率要达到190次/分左右。如果是简单的运动,最好维持在最大心率的85%左右,简单的公式是170减去自身年龄。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腰椎骨质增生在治疗时要同时兼顾,内外同治。治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺,而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛,可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理,也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环,使局部肌肉放松和缓解疼痛,或用小针刀减轻对神经压迫。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

龟头训练器相对来说是会有一定的效果,但使用者应严格按照产品说明使用。这种训练器可能会降低龟头的敏感度。并且如果龟头训练器使用方式不正确,可能会导致龟头黏膜损伤,这将产生相反的效果,甚至可能导致早发性射精,然后。导致勃起功能障碍。因此,使用龟头训练器时,必须小心,记住不要随便使用龟头训练器。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

不可以用中医治疗这个病,可以使用灰指甲的传统治疗方法,是在用药前用小刀刮削松脆的病甲,将病甲削薄,然后在使用相关药物涂抹,但是这种方法起码要坚持一年才能见效,很多病人往往由于碘的颜色、相关药物的气味以及疗程太长而中断治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病