姨妈一般指月经，而来月经时浑身无力、乏力、很难受可以通过适当休息、进补食物、使用药物等方法来缓解。
在月经来潮期间浑身乏力，多是因大量气血丢失导致的，这时候建议卧床休息，尽量减少体力劳动或者是下地活动，并且应该保证充足的睡眠，这样可以缓解浑身无力、乏力、很难受的症状。同时，也可以适当的进行食补，比如适当多吃补充气血的食物，如阿胶、大枣、枸杞、桂圆等，有助于提供足够的能量。此外，必要的时候可以按医嘱口服八珍颗粒、乌鸡白凤丸等药物，进行补气养血。
一般来说，头昏浑身无力主要是以下原因。具体分析如下：
头昏浑身无力，可能是患有上呼吸道感染，常伴有流涕，发热，头昏头痛，打喷嚏等症状。此外，夜间睡眠障碍也可能导致患者出现头昏浑身无力的情况。不仅如此，如果患者有抑郁症，也有可能出现头昏浑身无力的情况。
日常生活中，应当注意多休息，近期尽量避免从事重体力劳动，如果自觉乏力或严重乏力，应立即停止工作。
腰痛伴有全身无力的表现，通常与腰椎间盘突出症有关，这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话，病人要去医院的骨科做x光片检查，确定病情是否严重。
在治疗方面，可以采用一些比较传统的方法，比如：多做一些护理，比如：在患者的伤口上做一些热敷，比如用理疗机进行电击，微波，红外辐射等，这样可以加快局部的血液流通。此外，腰痛会对工作和工作造成很大的影响，可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。
咳嗽发热浑身无力是急性上呼吸道感染感冒所引起的症状，咳嗽发热是因为呼吸道感染以后体内有炎症所出现的症状，而持续发烧容易导致身体能量消耗过多，出现浑身乏力、酸痛等症状。
头晕伴随着各种症状，如疲劳和嗜睡。主要考虑的是，一些疲劳综合征主要是由大脑的长期过度使用引起的，并且不排除低钾血症的可能性。需要去医院做进一步检查。目前，一些补气或补钾的药物可以适当服用，具体的药物应根据医生的建议服用。同时，必须注意饮食中的均衡营养。
甲流后自觉发热、乏力，可以通过药物治疗辅助饮食调理的方式改善。
甲流全称为甲型流感病毒，感染后起病急，会表现为发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等症状。针对此类不适症状临床多用有抗病毒作用的药物如连花清瘟胶囊进行治疗，它可以广谱抗病毒、抑菌消炎，治疗感冒、流感引发的发热、头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、鼻塞流涕等症状效果较好。而且该药还具有调节机体免疫功能的作用，有利于提高患者的抗病康复能力，加快病情恢复，使得不适症状尽快缓解。
在规范用药的同时，建议患者保持作息规律，不要熬夜。在饮食上，应以清淡为主，如适当吃白米粥、新鲜水果蔬菜等，有助于体力的恢复。
