主要症状:体重增长过快腰腹脂肪堆积发病时间:16岁化验...

会员31070991 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
主要症状:体重增长过快腰腹脂肪堆积发病时间:16岁化验检查结果:体重超标
曾经治疗情况和效果:

运动/节食/药物;反弹

想得到怎样的帮助:

快速有效健康的方法()

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
已帮助用户: 306278
指导意见:早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果,晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效,水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效,主食;尽量吃米饭,尤其晚上少吃面食,晚上饿了就吃这些水果。
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张淑丽 威县镇中心医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
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指导意见:你好一般最健康的减肥就是运动减肥了游泳是个不错的选择
刘中华 医生会员 河北省沧州市任丘市医院妇产科 二级乙等
擅长:羊水过少,不完全流产,妊娠高血压
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指导意见:你好,少吃油性大的食品多吃点蔬菜和水果,同时也要多喝点白开水不要喝太多饮料运动也不能少象你现在的年龄是可以有效保持体重的.
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谷魁胜 邢台三院内科 二级乙等
擅长:内科
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指导意见:做愈加啊长期坚持效果很好的还要合理饮食注意休息
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袁多有 医师 仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡最好能保持站立的形式可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外还能帮助消化.因为饭后30分钟内如果保持不动的状态最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸摆动手臂.常环抱手臂在胸前腹肌没有出力容易突起.而且摆动手臂走路不仅消耗更多的能量看起来也格外有精神.而坐下时也要让脊背打直不要将弯腰或挺腹如此才能训练腹肌使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐伸伸懒腰都能逐渐消除腹部脂肪且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
金峰 妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经
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指导意见:建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽这样容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤.贵在坚持!减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加然后加速新陈代谢因为肌肉是要消耗很多的热量的一旦肌肉增加了当然消耗的热量就高人的新陈代谢就高这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪而肌肉的含量下降那么一旦停止体重一定会反弹.所以减肥减肥不光是要建区脂肪更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目如果你担心小腿会变得粗壮不好看运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质牛奶鸡蛋豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长有利于减肥.
相关问答

偶发早搏可无症状,亦可有心悸或者心跳暂停感,还有一些有咽部紧缩感,持续时间比较短,每次持续1-2秒钟就可以缓解,缓解后完全正常。频发的过早搏动,可导致出现乏力、头晕等症状,原有心脏病者可因频发的早搏,加重心绞痛或者心力衰竭,出现心绞痛的加重或者躺不平,不能平卧。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胎停以后,有的孕妇会出现见红的症状,有可能会出现见红,孕妈妈体内激素水平还会下降,会出现早孕反应的减弱,孕吐会消失,乳胀会消失,然后嗜睡、乏力、恶心、厌油等早孕反应都会慢慢的减轻到消失,可以去医院进行检查,看看胎儿的发育情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕四十天左右就会出现早孕反应。那会有恶心,呕吐,食欲不振,乏力等症状。但在月经超出一周以后就可以用试纸来进行检测。这样就可以确定是否怀孕。另外像一定要补充营养,因为营养可以有效的防止胎儿出现神经畸形的可能性。另外要多注意休息,注意饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

症状性癫痫病由于异常放电的起始部位和传递方式的不同,癫痫发作的临床表现复杂多样。可表现为发作性运动、感觉、自主神经、意识及精神障碍。建议及时去三甲医院神经内科诊治,做个头部CT或核磁共振,脑电图等,明确诊断后根据病情采取适当的治疗方案。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

癫痫即羊角风。癫痫的类型不同发作起来的表现也是不一样的,常见的有癫痫大发作一般表现为:突然意识丧失、倒地、头后仰、双眼上翻、口吐白沫,面色青紫,咬牙或咬舌、有的伴有大小便失禁,发作后对发病过程不能回忆,全身疼痛乏力。癫痫小发作表现为短暂意识丧失,言语活动突然中断,手中持物落地,双眼直视或瞪眼,发作后继续原来活动。癫痫的局限性发作则表现为局部或一侧肢体抽搐,如果脑部异常放电扩展则可延至全身。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心房颤动可导致心悸,即感到心跳紊乱,心跳节律明显加快,并伴有严重的疲劳。头晕也是心房颤动的一个重要症状。可使胸部感觉不适,有的表现出胸部有压迫感,或胸痛感觉不舒服,呼吸变短,有的甚至在做轻度体力活动时,甚至在休息时可能会感到明显的呼吸困难,也可能不会有任何症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病