瓜子减肥期间能吃，但是不能吃得过多。
瓜子中的营养价值比较高，患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂，所以减肥的患者不能大量的吃瓜子，如果吃得过多，容易导致油脂堆积，进而会转化为脂肪，出现长胖的情况。患者在减肥期间，要控制进食，并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外，减肥期间在控制饮食的同时，患者也需要定期做运动，促进脂肪的消耗。
南瓜子的营养价值很高，常吃对身体有好处的，但是产妇在坐月子的时候是不可以吃南瓜子的，因为经常嗑南瓜子是会对牙齿造成一定的影响。要是母乳喂养，在产后就应该少吃瓜子，因为瓜子是很容易出现上火，影响奶水的质量。
通常情况下，月经期间的女性能吃西瓜子。具体情况分析如下：
西瓜子富含的蛋白质和膳食纤维，月经期间的女性吃西瓜子
女人来月经时可以多吃瓜子，瓜子中富含的蛋白质和膳食纤维，还可以缓解月经期间的焦虑、紧张情绪，因此月经期间的女性能吃西瓜子。
月经期间的女性应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，应勤换贴身内衣裤。
小孩子吃到瓜子壳会导致消化困难。去医院把瓜子壳异物取出，平时注意孩子的休息和睡眠，养成好的饮食方面的习惯，孩子还小一定注意孩子饮食不要吃辛辣刺激性食物，减少对喉咙的刺激，最近让孩子吃好消化的食物。
可以。吃瓜子可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。还可以吃柠檬，它可提高人的认知能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛，并能提高人的创造能力。
坐月子期间这种食物都是可以吃的。如果带有韭菜的鸡蛋饼之类的暂时不能吃的，因为韭菜含有较多的粗纤维，不好消化吸收，具有兴奋子宫的作用，会引起消化不良。月子期间只要不生冷辛辣刺激性的食物。
