一般来说，体内热气太重应当采取以下处理措施。
体内热气太重，通常会出现身体倦怠、胸闷、恶心、头重如裹、舌体胖大等症状。患者可以遵医嘱口服健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，有助于缓解不适症状，还可坚持每天晚上睡觉前用艾叶水泡脚，有助于排出体内热气。物治疗期间，患者应要多运动，可以适当做山粥药、薏药米等食物。
饮食不周、消化不良等都会导致内热。孩子内热主要表现为。
1.口舌生疮，舌苔厚，呈黄色、大便干结，臭气熏天，肛周红、呼吸困难、呕吐、小便赤黄、小便红肿、有眼屎等，多为因胃肠有热、肝火等因素引起的。建议孩子的饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；如果出现严重的症状，要及时带患者去医院进行调理，以免影响宝宝的身体发育。
体内热毒和身体的气血淤滞，虚火旺有关，是身体的阴虚阳亢的问题。应该注意多吃蔬菜，喝一些蔬菜汤，每天运动2-3小时，注意晚上不要吃东西，可以用金银花，菊花，百合，玉竹等煎水喝。
孕妇在孕期3个多月时会有下腹部坠胀的症状，子宫体积越大，子宫韧带越紧，会有一些轻微的不舒服，不过一般都不会太严重。但建议孕妇去做B超，以确定孩子的生长状况。
孕妇还要注意观察胎儿的情况，看看有没有由于胎儿的位置太过低而导致的下腹坠胀。
如果下腹部有一阵阵的坠胀感，说明有预兆流产，建议减少运动，同时服用保胎药进行治疗。
体内热毒和身体的气血淤滞，虚火旺有关，是身体的阴虚阳亢的问题。应该注意多吃蔬菜，喝一些蔬菜汤，每天运动2-3小时，注意晚上不要吃东西，可以用金银花，菊花，百合，玉竹等煎水喝。
内热的调理关键在于饮食要均衡，食物呈现多样化，富含营养。可以给宝宝多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果。然后也可以给孩子煲些补脾胃，消暑热的汤，饮食上要忌油腻，辛辣刺激性，含热量高的食物，保持大便通畅。
