颈椎引起手麻是可以自愈的。在锻炼方面可以用手部反复抓松的动作，另外可以把手臂高抬放下，高抬放下，或者是肩胛骨在身子一侧来回做环绕运动，也可以用手触摸稍凉或稍热一点的东西来刺激臂丛神经。在辅助治疗方面可以选用刮痧，拔罐儿，火灸，针灸等方式。
失眠和手麻木可能是由于以下原因：
1.脑血管痉挛。如果失眠，会导致长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，容易导致大脑神经功能障碍和脑血管痉挛，导致大脑血流量不足，会引起手麻。
2.周围神经病。常见于糖尿病，由于患者未能定期服用降糖药物，且饮食控制不严格，容易加重糖尿病，诱发周围神经病变并发症，导致神经末梢血液循环不畅，容易出现失眠、手麻木等症状。
3.神经衰弱。主要是精神压力过大和过度劳累引起的，可引起患者睡眠障碍。长期睡眠不足容易诱发植物神经功能紊乱，导致双手麻木。
考虑是颈椎疾病或是手部末梢神经炎引起的麻木的症状。也可以去医院检查，有没有糖尿病史，早干预预防，注意饮食调护，作息规律，保持良好的生活习惯。实在不放心，去正规医院完善三大常规，心电图，彩超，CT等检查。
右手臂麻木首先考虑是脑血管疾病，右手臂见于左侧大脑半球或者脑干的病变，可以经过核磁或者CT的检查确诊，急性期建议给予患者活血化瘀、改善循环的治疗。也可能是颈椎病，由于有骨质疏松或者颈椎间盘的退变，导致颈椎间盘周围的硬膜囊和神经根受到压迫，出现右手臂的麻木。颈椎引起的麻木可以经过颈部的锻炼或者针灸理疗得到改善。
颈椎病造成的手臂麻木可以通过以下方法进行治疗。
颈椎病患者出现手臂麻木多是因为神经受到了压迫所导致的，患者可以先到医院进行颈部CT等检查，明确诊断后，根据具体症状进行牵引、推拿、按摩等治疗方式来缓解症状。并定期进行检查，避免疾病出现进一步加重。
建议颈椎病患者注意日常活动时对颈部的防护，避免受伤和受寒。
