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一些饮食保健操运动等恢复视力的方法（）
视神经衰弱是由神经胶质纤维增生和血液循环障碍而导致的视神经纤维退行性病变，这是一种慢性进行性眼底疾病，多发于青壮年。临床特点是视力逐渐下降，最后终至失明，眼底视乳头颜色变淡或苍白，视野向心性缩小，或呈扇形缺损，有的无暗点，有的相对或绝对暗点，早期可无自觉症状。
目前世界各国对治疗视神经萎缩都没有根本的办法，吃药打针效果都不甚明显。去就医，医生也只能说，没有什么好办法，让吃中药看看。也只能在生活中来调节要多注意体育锻炼，调节好睡眠，多休息，另外饮食要多吃些蔬菜和水果。
视神经衰弱与视神经萎缩，其实不是一样的疾病，然后就是说这两个是会有本质上的一些区别，另外就是说如果患有视神经，建议能够尽早的去接受正规的治疗。另外就是说平时也要注意保护好眼睛。
神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱，需要到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下，主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等。
神经衰弱到正规的专科医院进行治疗，效果是不错的。正规的专科医院有着先进的医疗设备，医疗技术，在内科，外科，精神科。神经科等都有着卓越的成就，对于患者在治疗上有很大的效果。
神经衰弱吃褪黑素不好的，吃褪黑素可以起到美白的作用，但是其副作用很多，褪黑素可以使体内激素紊乱。症状严重者可能会导致女性不孕，男性性欲下降。褪黑素中含有一定量的激素成分，经常吃褪黑素可能会引起发胖，而且很难瘦身。大量的褪黑素会刺激神经，长期吃褪黑素会使睡眠下降，还会导致神经衰弱。
