小腿静脉曲张锻炼，首先要选择小腿肌肉的锻炼方式。因为小腿肌肉起到肌肉泵的作用，能够在短时间内将血液通过肌肉的收缩进入体循环、进入到深静脉，这样能够减轻小腿静脉曲张的症状。
不同的静脉曲张手术方式，术前准备以及术后注意事项可有差别，要完善相关术前检查，如下肢静脉彩超、造影，明确下肢深部静脉有无血栓，术前如有皮肤感染、溃疡，需控制炎症，再安排手术。
静脉曲张微创手术主要包括静脉内激光腔内闭塞手术，射频消融手术和泡沫硬化剂注射治疗等。激光腔内闭塞手术和射频消融手术的大概过程是将激光光纤或射频消融导管置入大隐静脉主干内，然后逐步撤退大隐静脉，撤退激光光纤或射频导管，将大隐静脉主干通过热的原理进行破坏。而泡沫硬化剂注射治疗的大概过程，是将泡沫硬化剂通过穿刺的方法注射到曲张的静脉内，通过压迫使曲张的静脉消失。
在做完精索静脉曲张手术之后一定要注意避免交叉感染，应该注意无菌操作，合理的去适应抗生素来预防感染的发生，在手术之后应该保持舒适的体外，这样不仅仅可以缓解疼痛，还能够促进血液循环，同时还应该加强心理护理，让病人的情绪稳定下来，转移对疼痛的注意力，有效的缓解疼痛。
手术费用在7000-9000元左右，治疗的费用各地是不一样的，小腿静脉曲张多由于静脉瓣损伤引起的，造成血液循环不好术后多注意休息，避免久站久坐，饮食少吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，定期复查。