一般是由于受凉导致的，一定要多加注意保暖情况，如果小孩长时间跑步运动，会引起脚后跟疼现象，每天都可以给孩子泡一下脚，缓解一下脚部疲劳。如果不是由于外伤的因素，大多属于生长痛的范畴，可以自行缓解。
早上起来脚后跟疼痛最常见的原因应该就是跟痛症，也叫跟腱炎，这种最常见的原因是因为跟腱和跟骨接触的部位发生了炎症，而引起的一个疼痛。通常表现就是在晨起，或者坐久了起立走路的时候，第一步、第二步或者第三步的时候，出现一个剧烈的脚后跟的针刺样的疼痛，随着走路时间的延长，疼痛逐渐缓解，这个是最常见的一种脚后跟的疼痛。
脚后跟疼是因为长时间行走或者剧烈运动导致足底跖筋膜发炎。足跟疼痛是很常见的，主要有足底疼痛，足底疼痛，跟部疼痛。足底痛的病因是跖筋膜炎，也就是足底大筋在脚跟的附着点发炎，这是由于长期的工作、走路、体重、职业的原因，长期的负重会引起跖筋膜的持续牵拉，从而产生牵拉性的跟腱疼痛。跟腱大筋在足跟上不断的弹跳，经常做运动的人，经常被跟腱大筋牵拉，导致脚跟出现骨赘、肌腱等炎症。上述问题更多地出现在爱锻炼的人身上。
一般情况下，小儿脚后跟疼可能是外伤、缺钙等原因造成的，具体内容如下：
1.外伤：如果小儿的脚后跟曾受到外伤，可能会出现比较明显的疼痛症状，还可能会有肿胀等不适感。此时，小儿应及时就诊，明确是否存在严重的伤情，并对症进行治疗。
2.缺钙：如果小儿平时存在挑食、厌食等情况，可能会导致小儿体内缺钙，从而出现脚后跟疼的情况。此时，小儿可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗。
是正常的妊娠反应，要加强营养，在适当的时期给予均衡、全面和正确的营养。在孕期尽量少吃甜的、辛辣的，还有像油炸的食品，保证蔬菜和鱼、肉、蛋、奶的均衡，营养充足。适当运动，孕期是可以适当的活动，这样可以增加顺产的几率。
