您好大夫，我的左脚跖筋膜炎，跟骨刺

跖筋膜炎是发生于足底跖筋膜处的一种慢性无菌性的炎症改变。跖筋膜是足底肌膜的一部分，是足底深筋膜中心肌腱增厚的一部分，起始于跟骨结节内侧突，对足弓的稳定起着关键的作用。跖筋膜炎的症状是跟骨前缘止点。临床表现为早晨起床或长时间的休息后，开始站立走路，会出现针刺感和钝痛感。该病的发生与长期站立和行走有关，有些与运动损伤有关。跖筋膜炎是由于长时间站立或走路引起的，导致局部损伤、出血。

多见于机体局部肌肉创伤劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使药物消炎，必要时微创手术处理治疗。

一般情况下，跖筋膜炎患者吃西药、中成药等药，具体情况分析如下：
跖筋膜炎常用的西药包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松片、汉防己甲素片等。
还可以口服大活络胶囊、独一味丸等中成药物，具有活血化瘀、消炎去痛的作用。除了药物外，还可以进行局部理疗，比如足跟部局部热敷，或者每天泡脚半小时。另外，要避免负重行走，避免长时间的行走。

筋膜炎是化脓性细菌感染所引起的，需要选择抗生素抗感染治疗，足底跖筋膜炎一般是走路较多，或者足底受凉引起的，平时少穿高跟鞋，减少走路，不要久站，晚上可以泡泡脚做足底的按摩。

跖筋膜炎暂时不要跑步。结论是早期跖筋膜炎的病人在跑步时会出现局部疼痛，需要休息。3个月后如果没有疼痛，可以选择鞋垫较软的鞋子进行运动，但是不能在坚硬的地面上长期奔跑，以免发生跖筋膜炎的再次发作。在康复治疗过程中，可以适当的跑动，可以穿一双比较柔软的鞋垫，可以缓冲足弓的冲击力，减轻局部的疼痛。

一般情况下，脚跟骨刺通常没有特殊的治疗方法，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如口服氯唑沙宗片、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，或是外敷抗炎镇痛的药膏进行治疗，有利于改善病情，促进身体的恢复。在日常生活中，患者应尽量穿鞋底比较柔软的鞋子，能够减轻局部摩擦和损伤，平时可以适当用温水泡脚，有助于缓解疼痛。