贫血会导致出现头晕，恶心，乏力，心慌气短等症状，有可能是患上了贫血，建议平时可以到医院做个详细检查，好判断病情并对症下药，平时饮食以清淡为主，不要吃一些刺激性和辛辣食物，注意好休息。
血压低不是贫血，血压低和贫血是两回事，是两种不同的疾病状态，但是贫血可以导致低血压。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的张力，血压低的人群平时可多吃些含蛋白质丰富的食物。
这种症状主要考虑是血压低引起的，建议服用药物，或者是黄芪口服液进行治疗，平时要注意休息，避免过于疲劳，要注意多吃一些肥肉，排骨，高胆固醇，高营养的食物，有利于恢复的，低血压一部分有家族史，另外缺乏运动、饮食不规律、慢性失血、缺少睡眠、其他器官病变等情况都可以引起低血压。可以口服药物治疗，另外注意饮食营养，明确导致低血压的病因。
可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
低血压不一定是贫血。检查一下血常规，看看是否正常。通常应该注意多吃含铁的食物来补血和改善症状。血压过低也可以服用点升压药物，多喝点鸡汤，鱼汤，红糖大枣汤等，饮食上一定要注意荤素搭配，不要偏食，不要熬夜，保证睡眠。