我血压高。容易激动。早上可以跑步锻炼身体吗?应该如何保养.....

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我血压高。容易激动。早上可以跑步锻炼身体吗?应该如何保养身体安全?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宁锅生 医师 河间市医院儿科 二级甲等
擅长:手足口,小儿腹泻
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问题分析:你好对于高血压一般是需要长期服药控制的,建议在饮食方面,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。
意见建议:建议,平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等,保持良好的心情。定期检查测量,有助于对血压的监控。积极定时定量服药。具体药物建议在专业医生会诊后指导下服用。
相关问答

高血压若血压控制较平稳,可以跑步锻炼,有助于减轻体重,降低血脂,对降低血压有利。但跑步时,要慢跑,避免剧烈运动,当然要注意补充水分,避免汗液丢失过度,引起血液粘稠。当血压值较高,还是先稳定好血压,待平稳后再行跑步体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

得了哮喘的患者可以坚持进行一些不剧烈的身体运动,包括游泳、跑步、骑车、跳绳、打球等等,注意每次运动的时间不能太长,运动以后还要及时补水。另外冷空气强烈的时候不要进行室外的运动,否则会吸入冷空气而导致哮喘的症状加重。运动过程当中也要注意做好身体的防寒保暖工作,如果有出汗现象不能脱衣服,否则也会导致着凉受寒,这对哮喘的恢复是很不利的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

经期不能跑步锻炼身体。
在月经期的时候,肯定不可以跑步锻炼。跑步属于剧烈运动,如果在剧烈运动下可能会造成子宫不协调的收缩,会引起月经血的逆流。月经血进入到盆腔之后,有可能会导致子宫内膜异位症的情况,所以在月经期不可以跑步。但在月经期的时候可以锻炼,比如可以散步,既运动对身体又不会造成影响。在这段时间要多注意休息,少熬夜。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

血压高的人不能跑步,高血压在没有得到控制之下运动是很危险的,会导致脑出血这样的一些事件发生。有些同时可能还有一些糖尿病、高脂血症,甚至有一些隐匿性的不同程度的冠心病,这样的在没有检查的情况下贸然地进行运动,还是有风险的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

昏厥应该平躺,保持空气流通。昏厥有可能是癫痫也可能是脑供血供氧不足,可以去做检查。平时要注意情绪起伏不要太大,保持良好的心态和健康的生活方式,饮食方面要清淡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

切子宫100天了早上和晚上可以跑步锻炼身体的。一般不要过度劳累,注意适当休息,多加营养。子宫全切手术后是不会影响人的正常生活的,子宫全切术后去掉了原来的疾病,应该说会比术前会更健康,患者一上所提到的疑虑都是不存在的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。