断奶后会瘦的，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大，同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要，断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。
哺乳期虽然消耗得多，但是身体各项机能、指标等都已经发生了变化，所以不是吃的少就一定会瘦，也不是说只要运动了就能想瘦多少，找出自己瘦不下去的原因，再有针对性的去瘦身塑形才是正确方法产后瘦身时机，产后半年内，这段时间可是产后能否瘦身成功的关键。产后的半年里，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，如果能够抓住时机进行减肥，很快就可以将不稳定的脂肪甩掉，轻松地摆脱未成形的脂肪。
站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。
通过骑自行车的方式。腹部脂肪是难以消除的，基本上没什么大的效果。长期骑自行车只能锻炼下肢肌肉，平时注意晚上不要吃太多，平时多多进行跑步锻炼或者做仰卧起坐才能有效的减掉小腹部的皮下脂肪，这种锻炼方法比骑自行车更奏效。
