如果出现上火的情况，出现红肿、口臭的情况，一定要勤刷牙，清除牙颈和牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙龈沟中的游离细菌。保持牙颈部和牙面的清洁，可以有效地控制牙龈炎症，控制口臭。这种刷牙要做到每天饭后和晚上睡觉之前都要仔细刷牙，一次至少要刷三分钟以上，以达到清洁和清除口臭的目的。
因为是因为上火，所以要调节好自己的情绪，用正面的态度来对待生活中的不愉快的事情，才能让自己的情绪平静下来。也可以到正规医院的中医科做个检查，通过望、闻、问、切，判断出是哪种火，然后用中药进行调理，消炎消炎，同时还能抑制口腔的口臭。
发烧是一种比较常见的症状，引起发烧的原因有上呼吸道感染，扁桃体发炎，或者支气管肺炎等，都可能引起发烧的症状。如果有胃肠道的症状，例如呕吐，腹泻等，都可以引起发烧，所以发烧的时候，主要是对症处理。
先考虑是由于病毒感染，维生素缺乏炎症而导致的口腔内水泡，水泡破裂后会形成溃疡，溃疡主要表现为凹红黄疼，溃疡具有自限性，一般7到10天可以自愈恢复正常。应用抗病毒药物，平时多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力可以减少发生。
宝宝出现上火的时候，就会出现厌食，不愿意吃东西，可能喝奶粉会疼。如果口腔里面有上火的现象，应该吃点消炎去火的药物来治疗。在治疗期间，应该多给宝宝喂点温开水，少食多餐。
体内上火的话需要看下是肝火还是心火，有可能是口舌生疮，头痛，目赤容易生眼屎的情况的，还有口腔溃疡，小便色黄尿赤，尿道灼热感的情况的，还是需要注意的还有五心烦热的症状的，舌苔黄腻的情况的。
