颈椎病，腰椎间盘膨出治疗很多方法，平时注意少低头，不要固定一个位置，适量活动，温水热敷，外用活血化物贴膏，局部按摩等，自己可以网上买一个红外线治疗仪器，效果不错，不缓解可以到医院行理疗，针灸，牵引，手法按摩等，可以缓解症状的。
吹空调头痛的原因可能是由于精神紧张，血管紧张性头痛，脑供血不足，神经衰弱或者是三叉神经痛，偏头痛，颈椎增生或者是感冒等都可以引起头痛，因为受凉引起的脑部血循环阻滞。内部风邪入侵，都可以导致头疼，可以口服药物缓解因为受凉引起的头痛，可以热敷或冷敷头部。
长期呆在家里不出门不会得抑郁症，抑郁症和是不是出门关系不大。引起抑郁症的病因可归纳为两个方面-，外部原因，如精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等不愉快体验，而本身又存在不良认知和错误观念，从而导致了抑郁症的发生，还有内部原因。
问题分析：从您的描述来看，老人家这种情况有可能在家里面出现缺氧造成的。
指导建议：病毒感染后，对于患者的肺部会造成一定程度的损伤。肺部受损后，就会出现缺氧的现象。室外比室内氧气更加充足，所以，老人家愿意在室外呆着。
一般情况下，吃了避孕药10天没出血可能是正常的情况，也可能是怀孕了，具体内容如下：
如果女性是服用的紧急避孕药，且在排卵期后服用该药物，此时体内卵巢已经分泌孕激素，体内的雌孕激素没有完全撤退，则不会出现撤退性出血的情况，所以吃了避孕药10天没出血可能是正常的情况，如果女性在排卵期前服用避孕药，吃了避孕药10天没出血可能是意外怀孕的情况，建议患者及时去医院查血HCG，判断是否怀孕。
孕妇在使用电脑上班工作时，可以每半个小时起来活动活动，尽量离电脑屏幕小些，应该避免接触到电脑的背面，因为电脑的背面是辐射最大的部位，而且也不愿意长时间的久坐于电脑跟前，今天应该每半个小时进行活动一下，而且也可以佩戴专业的防辐射服。
