月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
问题分析：您好，根据您说的，月经不调经常延迟，如果每次都延迟一周以上，那么是月经不调的，一般来说，月经提前或者是推迟前后在一周之内是属于正常的，如果经常延迟一周以上，说明月经周期相对比较长。导致月经不调的原因有很多种，一方面可能是妇科疾病，另一方面可能是内分泌激素水平失调。
指导建议：您需要去医院做一个妇科常规盆腔B超，同时在月经期需要查个女性性激素6项指标的检查，如果没有器质性的疾病一般主要是看女性的性激素指标，如果激素指标异常的话，需要采取药物进行调经治疗。临床上常用的是性激素的药物配合中成药联合进行治疗效果比较好，平时也要注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，减少压力。
月经失调也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。表现为经期提前、经期延迟、经期延长、月经失调、月经中期出血。
记住错后的时间，如果三次月经以上，都是错后同一个时间，比如错后十天，前后不超过七天，那么月经周期就属于40天，属于正常现象，你调理治疗，如果月经错后，前后无定期，有的时候错后15天，有的时候错后5天，就属于月经不调了，需要在医生的指导下，中西药结合调理月经。月经持续的推迟，这样的确是太正常的，有可能是内分洪紊乱有关，如果没有明显的不适现象，也不需要太担心，如果检查的话，可以去医院做性激素六项检查，看是否正常，有无影响到月经的因素，只要弄清楚，这样才可以针对性的调理治疗的。
去医院做腹部彩超检查，根据检查结果口服调经药物。可以找专业中医以中药调理一段时间。平时注意腹部多保暖，多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣冰冷食物，不熬夜保持充足睡眠。
