孕妇补充铁剂可以多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
怀孕期间是可以喝补充营养的口服液。如果患者有缺钙铁锌的情况，怀孕后是应该吃些补充的营养品。锌对胃肠道有刺激，宜餐后服用，不能与牛奶同服。孕期由于孩子生长发育需要钙的量增加，孕妇体内也会缺钙，所以说孕妇补钙也是有必要的。饮食也要少食多餐，多吃含高蛋白的食物。
三个月的宝宝可以开始补钙加锌了，三个月的宝宝大多都是母乳喂养的。母乳喂养的好处在于它能够根据宝宝自身所需，如果不缺的话不用补，不然的话会加重宝宝的肾负担。注意身体健康。
有一些作用，但需要看人体是否缺少这些元素。如果不缺钙铁锌，不需要额外补充，不然补多了没有好处，尤其是钙质，补充过量，反而会导致孩子不爱长个。所以需要先去检查一下钙铁锌的量，然后再判断是否补充。
贫血与缺铁有关。苍白应该是由贫血的严重程度引起的。贫血的严重程度可以通过血清铁检查来确定。缺铁性贫血，目前可以用补铁药物治疗，也可以同时服用硫酸亚铁口服液和维生素C治疗。含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蛋黄等，应该在饮食中多吃。
一般情况下，儿童可以补充叶黄素，但需注意在医生的指导下补充。
叶黄素一般用预防和治疗近视、弱视、保护眼底等，所以儿童可以在医生的指导下补充叶黄素。叶黄素是存在于黄斑区、视网膜、玻璃体等眼组织中的保护性物质，对眼睛有较大的好处，同时也能够吸收紫外线、蓝光等对眼睛损害较大的光线。因此儿童可以每天遵医嘱服用叶黄素，有利于预防和治疗相关疾病。
