手脚出汗阴囊潮湿失眠具体措施如下：
1.建议最好放松心态，调整心态，不要有任何思想负担，平时多锻炼。多练习肛门运动和深蹲，可以增强体质，保持愉快的心情。
2.建议调整饮食，配合用药，避免熬夜，戒烟，戒酒，多吃山药、枸杞、坚果、贝类、牛羊肉等。还可以吃复方玄驹胶囊或五子衍宗丸、六味地黄丸。
阴囊潮湿出汗是湿热旺盛。如果出现了阴囊潮湿并且伴有局部分泌物的出现，多考虑是因为存在了阴囊湿疹的问题造成的，和长期过度的饮食刺激、不注意下体的卫生等有关系，可以采取外用药物来治疗。
阴囊潮湿是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗，潮湿或发凉等异常感觉。引起阴囊潮湿的病因主要有前列腺疾病，精索静脉曲张，阴囊湿疹，肥胖，热的工作环境，饮食油腻，久坐等情况相关饮食，避免久坐，症状不能缓解及早到医院做一下前列腺等相关生殖器健康体检。
阴囊潮湿出汗是湿热体质，内裤闷热，不透气，汗液排出不良等因素引起的症状，可以服用四妙丸等药物清热利湿，配合擦些爽身干燥粉来治疗。平时需要注意保持阴囊清洁透气干爽，注意每天换洗内裤，平时需要注意控制饮食，少吃辛辣刺激食物的。
大腿内侧阴囊潮湿瘙痒出汗注意不要过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。需要内裤宜宽松舒适，为纯棉制品，不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。
初步考虑可能是前列腺炎或下焦湿热、阴虚火旺等。可口服药物治疗。平时要注意休息，不要熬夜，吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，适当多喝水，注意局部卫生，如果没有明显减少，应该及时去医院做进一步的检查和治疗。