慢性咽喉炎会复发，说话过多，声带过度疲劳，局部充血，炎症久不消退，所以咽炎缠绵难愈。故而在能少说话的时候要少说，给身体、声带、咽喉一个休息的机会。同时中医讲言多伤气，人就活这口气，提前透支，到老了就有体会了。
需要改变不良的个人习惯，比如减少进食辛辣刺激性食物，戒酒，同时注意改善工作以及生活的环境，避免长期接触粉尘及刺激性气体。可以多食用新鲜的蔬菜水果如梨、苹果、柚子、芹菜等。因为富含有维生素，而且能够起到清热解毒，理气化痰的作用。
慢性咽炎急性发作，与着凉感冒有关，有时与慢性鼻炎也有关。可以进行口服药物，这样正确的治疗很快就会好的。春天的天气变化无常，要注意一早一晚避免着凉，预防感冒，以免生病影响正常的工作和生活。
跟平时的生活习惯以及周围环境饮食习惯都有关系。如果平时比较喜欢吃辛辣刺激食物，或者有抽烟喝酒的习惯，以及生活不规律，周围环境污染严重或者周围环境过于干燥，都是可以导致咽喉炎反复发作的。
慢性咽喉炎是由各种因素导致慢性咽喉部黏膜的炎症。含片对于不同病因、不同病变程度管用程度是不同的，对有些病变只能起到辅助的作用。对于单纯性的慢性咽喉黏膜的炎症，含片是很有作用的可以减轻咽喉部的疼痛、异物感觉、咽喉部阻塞的感觉等。
慢性咽炎是不可能自己好的。慢性咽炎是需要及时治疗的，如果不及时治疗，会造成口臭或者睡觉打呼噜，并且还会引起一系列并发症，比如鼻窦炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等。
