膝关节骨性关节炎患者可以通过游泳、骑车等方式进行运动锻炼。
游泳因为是在水中漂浮的，所以在训练的时候，一般不会对患者的软骨造成太大的伤害，而第二项运动，就是骑车，因为患者的体重是在自行车上，而如果双脚蹬车的话，可以让患者的肌肉得到很好的锻炼，同时也可以减少关节的负担，这两种运动锻炼的方式都是值得提倡的。
膝关节炎总体预后较好，早期发现、早期干预，可以防止疾病进一步恶化，通过保守治疗，患者多可恢复到正常生活状态。疾病晚期保守治疗效果较差，很难缓解疼痛，多数患者无法恢复到正常生活状态。此类膝关节骨性关节炎患者的终极治疗方案为关节置换，即用人工假体替代膝关节表面已坏死关节软骨，术后关节功能可恢复到正常状态。
PRP的治疗有很大的好处：
首先，它可以用自己的血中的富含血小板的血浆来治病，这是一种很好的治疗方式，也是一种很好的治疗方式，一般情况下，两、三次就能起到很好的作用，这是因为它的疗效要比其他的方法更好，可以同时使用，比如外用，外敷，理疗康复，包括用药，两者可以结合使用，不会影响到它的疗效，也不会出现任何的矛盾和忌讳。这些都是很好的，但是也有一些禁忌，比如血友病的患者，或者他自己就是其中之一，血红蛋白含量很低，血红蛋白含量很低，另外，如果是全身感染的话，也不能使用，最后一种就是年龄大了，身体虚弱，需要抽取他的血才能给他治病。
骨性关节炎锻炼如果平时上班都是开车代步，还是可以选择健身走，还有一个是骑单车或者是游泳，或者是跳广场舞，节奏比较慢的国标、慢三慢四啊，那些可以。平时还可以有一种方法还可以练，肌肉力量的主动锻炼的一个徒手脚的伸膝的锻炼，还可以练静蹲练耐力，还有些打打太极拳啊，这些都是可以的。
采取保守的治疗，最简单的办法，就是一个康复功能训练的办法。另外我们还可以口服一些消炎镇痛药，来缓解疼痛的症状，那么一般经过这样的治疗措施，如果还达不到缓解疼痛的效果，可以采取关节内注射玻璃酸钠的治疗办法。
半月板损伤关节炎积液能做理疗。
若患者在膝关节部位发生半月板损伤后，造成膝关节部位出现关节炎积液，会诱发膝关节部位出现胀痛现象，尤以膝关节部位的屈伸及负重活动最为明显，症状尤为突出。这种关节积液主要是因为受到外力作用后产生炎症反应引起的，而且还容易发生感染。因此，半月板损伤关节炎积液后，可以进行理疗，经过理疗后，能改善膝关节部血液循环，从而有利于膝关节部位炎性积液吸收消退，并能增进膝关节部位血运，从而帮助膝关节部位半月板损伤康复。并可用于活血化瘀药物及软骨营养药物，以促进关节炎康复及半月板损伤修复。
