“晕动病”或“运动病”晕动病是晕车、晕船、晕机等怎...

晕动症最初表现为上腹部不适，随后出现恶心、面色苍白、出汗、头晕、精神抑郁、唾液分泌增加、恶心、血压下降、呼吸缓慢、眼球震颤、严重的呕吐等。症状通常会在停顿或减慢后的几十分钟或几个小时里就会消失或减弱，也有一些患者神萎靡和四肢无力的情况。经过反复的循环或者快速的锻炼，这些症状会再次发生。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

晕船晕车在临床上又叫做晕动症，想要预防这样的情况发生，建议患者可以通过使用药物或是日常管理来改善。
1.使用药物：药物方面临床上主要以抗组胺药、抗胆碱能药等为主，也可通过小半夏汤或藿香正气液来缓解晕动症的问题。此外，一些外用药物也有较好的效果，例如紫花油，其主要成分有薄荷脑、桉油、冬青油，可用于改善因头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬引起的不适症状，取适量擦于患处即可，同时还有怡人的香气，可舒缓紧张的情绪。
2.日常管理：在出行时坐车时，尽量选择靠前一点的座位。坐船时选择船前或靠近水位的位置，可帮助缓解和预防晕动症的问题，并且在行驶过程中，尽量少玩手机或看书，可有效预防晕船晕车的问题。

晕船的时候一定要仰卧，并且眼睛要闭起来，没有地方躺采取坐位时，头部一定要紧靠在物体上，避免大幅度摇摆引起更严重的状态。而且晕船的人一定要选择通风比较良好的位置坐，上船前两个小时内可以服用晕船药物，这样可以减轻或者避免晕船。

出现晕船的情况，在临床上多见于患有晕动症的人群，想要改善晕船的情况，建议可通过生活管理以及药物改善两个方面来调理。
1.生活管理：有晕动症的患者建议日常减少坐车、坐船等行为，以免引起刺激性反应。若在出行时乘船时，尽量靠近船前或中间靠近水位的地方，避免吸烟、玩手机、看书等行为。
2.药物改善：如果有晕船的问题，建议患者可以通过一些外用药物，例如可以使用紫花油取适量滴点于患处，轻轻按摩或点在鼻孔前，深呼吸数次，即有提神醒脑、舒缓紧张的功效，该药还能分层次地散发持久怡人香气，清新而且无药油味，可有效帮助缓解和改善晕船的问题。

建议首先躺下、闭上眼睛，尽量固定身体、减少晃动，在乘船前避免暴饮暴食。在医生指导下口服茶苯海明片或安定片等改善，保持良好的睡眠，不要疲劳和精神紧张。也可以使用口含姜片或肚脐贴服姜片等方法改善。

晕船应该可以在坐船时选择轮船中部，因为其震动较小。可以提前服用防止晕船的药物。上船后躺下、闭上眼睛，尽量固定身体、减少晃动，在乘船前避免暴饮暴食。坐船前保证充分休息，过度疲劳、感冒或身体不适会增加晕船的机率。