预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
口腔溃疡的治疗以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。口腔溃疡常呈周期性发作，复发时间长短与口腔溃疡病史长短有密切关系。
发作频率有一定规律性，每月一次以上属于频密，一般2个月或3个月发作一次，存在季节性的发作高峰期。口腔溃疡可以自愈，一般发病到痊愈的周期在7~15天之间。好了之后基本没什么后遗症。它是否会转化为“扁平苔癣”（属于组织细胞变异）尚不好说。
口腔溃疡的病因复杂，存在着明显的个体差异，可能和自身免疫力或者维生素缺乏有关，局部治疗以消炎止痛防止继发感染，促进愈合为原则，可以自行贴止痛药膜，也可以局部麻醉下进行溃疡处涂药来缓解疼痛。
可以局部涂抹云南白药消炎止痛，平常要注意补充维生素，多吃富含维生素的水果和蔬菜，养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，定时定量饮水，不吃辛辣刺激的调味品，如葱姜，蒜等，不吃过烫过热的食物如火锅等。平常注意锻炼身体，增强免疫力。
口腔溃疡成因复杂与情绪焦虑精神紧张维生素微量元素缺乏有关。口服多维元素片，补充人体必需维生素微量元素，用口腔溃疡贴膜，促进黏膜修复。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。平时坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
