经常转动手腕脚腕，能够促进局部的血液循环，增强手腕脚腕部肌肉的力量，保持肌肉弹性，对增加关节的稳定性，有一定的好处。尤其对中老年人，由于活动少，手腕脚腕处肌肉灵活性较差，适当的活动，能够减缓局部肌肉的疲劳。在转动手腕和脚腕时，动作一定要轻慢，速度不宜过快，次数也不宜过多，一次左右两侧分别各转动10下，一天做1-2次即可。
皮肤黄色瘤病是由于体内脂肪的代谢发生了障碍引起的。具体内容如下：
皮下组织脂肪沉积，导致局部肉芽组织增生，最后在皮肤上形成疣状病变。疣状病变通常以单发性或成片状的黄色疣状表现为主，有些皮损会突起皮面，不会出现明显的临床症状。对于该病，目前还没有特别有效的治疗方法，但是对于散在性的单发性黄色瘤病，可以通过外科切除来进行治疗。
出现手腕、脚腕有疼的现象，有很多种病症可以导致出现这种表现，比如有长期慢性的负重活动，就可以伤及手腕和脚腕的关节囊、韧带、肌肉等组织，会出现在肌肉内有酸性物质堆积过多。就会出现手腕、脚腕有酸痛，而且伴有局部的肿胀，影响关节活动。另外处在潮湿、寒冷的环境时间较长，会导致手腕和脚腕部位的血液循环速度减慢。
手腕脚腕疼最为常见的考虑下骨性关节炎导致的。对于这样的病人，通常注意休息保护，减少运动量，局部进行烫洗，应用一些止痛药物进行治疗。这种现象还可能是类风湿性关节炎，也可以引起病人出现手腕脚腕疼痛的。
可以在眼科进行检查治疗。黄色瘤是一种类似于肿瘤的性质的结节或者斑丘疹。常常发生在皮肤或者肌腱的部位，颜色是黄色。黄色瘤主要是含有脂肪组织以及巨噬细胞的浸润。先可以进行保守治疗，给予降脂药物进行治疗，必要的话可以进行手术切除。
高脂血症其临床主要表现，主要指因沉积于真皮中而形成黄色瘤及脂质沉积于血管而形成斑块、动脉硬化等。
这两种疾病都属于动脉粥样硬化病变中的一种类型，但是两者有着很大不同。此黄色瘤出现较少，且动脉硬化发生为相对缓慢，渐进的过程，因此，一般来说，大部分病人无明显症状，体征不正常，许多人在体检时，因为别的原因，才会被查出血脂升高。妇女通常以肥胖和其他症状出现。
