怎么补钾快什么菜补钾

缺钾的病人应在平时多补充富含钾的食物。水果方面可以多吃香蕉，另外也可以吃适量的干枣，桂圆，无花果，榴莲等。蔬菜方面可以选择豆制品，比如扁豆，四季豆等，在瓜果中可以选择南瓜，黄瓜，丝瓜等。

由于高血钾通常不会引起突然的心脏骤停，因此应及早发现并及时治疗。如果出现高钾血症的原因，一定要提高警惕，经常做心电图检查。如果出现高血钾症状，应及早诊断，血钾测定常显示血钾增高。首先是控制高血钾的病因和治疗原发性血钾。一旦发现高血钾，应立即停止补钾，积极采取急救措施保护心脏，防止钾的毒性作用，促进钾向细胞内转移，排除体内过量钾。

快速补钾可以吃一下，香蕉、核桃、土豆、鲜蚕豆（蚕豆病患者不能食用）等食物含量钾元素比较多，可以起到补钾的作用，日常饮食中一般不会缺钾，如果经常偏食肉类、糖分高、盐分高的食物可引起体内缺钾，钾可以调节体内酸碱平衡，参与细细胞代谢，有多种生理功能，钾也不能过量摄入，以免引起心率失常，肌肉酸痛、恶心呕吐等不良反应。

要多食用一些钾含量高的食物，含钾高的食物有瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等。不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱。当出现偶尔发生的心慌气闷、肢体无力或抽搐等低钾血症状时，应尽快就诊。

西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。

钾元素是人体不可缺少的一种微量元素，当身体缺少钾元素时，会出现腹胀、呼吸困难、四肢无力等多种症状；当钾元素过低，首先应该在食物上进行调整，可以多吃一些含钾元素过多的食物。如果症状严重时，可以采取静脉补充氯化钾来进行治疗，同时也应该适当的进行体育锻炼，提高身体素质。