我不挑食,吃的也很多,就是不长肉,为什么

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身高1.70体,重48公斤,我想长到52公斤
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
相关问答

一般情况下,宝宝不长肉可能是摄入的食物的结构不合理、遗传等原因引起的。
如果孩子平时摄入肉类的食物太少,就会引起孩子虽然食物的摄入量比较多但不长肉的后果。如果是因为父母都很瘦,宝宝也可能比较的瘦,那么宝宝体重的增加也会非常的缓慢,这时候应该给宝宝用生长曲线来判断孩子体重的增长情况有没有落后于同年龄的儿童。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

可以进一步检查,例如是否有内分泌问题和甲状腺功能问题。如果这方面没有问题,可能与个人体质、遗传和其他因素有关。可以平衡饮食和营养等孩子长大后,身体越来越强壮就会变好的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕期间的体重增长是不可避免的。怀孕期间合理的体重增长一般在12公斤左右。妊娠期为了避免体重过度增长,孕妇要注意:1.饮食中尽量避免进食各种油炸油煎的食物、不要经常进食大鱼大肉,不要吃动物脂肪,不要吃过多的甜食
2.是注意保持适当的运动。整个孕期若没有阴道流血,腹痛的症状,孕妈妈都可以做轻量的运动,如散步,做家务等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

小孩很能吃但还不长肉考虑是否有甲状腺功能的亢进和有消化不良,确诊甲状腺功能应该抽血化验,甲状腺功能若是有甲亢的症状,应该规范的进行口服,药物治疗,若是消化不良导致的,通常进食以后不吸收,同时大便不成形,容易出现腹泻,是消化不良导致的孩子不长肉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要想让宝宝长胖,首先得养成一个好的饮食习惯,到了该补充辅食的时候一定要看按照时间顺序进行添加。每天要5到6餐,三餐主食,两餐主食之间加奶类和水果及其他软烂辅食。要定时定量,有规律的进餐,不能随意改变进餐的时间和进餐的量。要引导孩子自主进行餐食,学会用勺子,一岁时也要学会用杯子喝水或者喝奶,增加孩子对食物的兴趣。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

很多女性在怀孕期间体重都会增加很多,想要做到长胎不长肉。就一定要注意饮食均衡合理,在怀孕早期,多清淡的食物,在怀孕中期刺吃豆制品和谷类的食物,还要增加对钙质的吸收。在怀孕晚期。可以增加一些蛋白质食物的摄入,少食多餐,减轻胃部的负担,注意减少蛋糕,糖果,冰激凌等营养价值低热量高的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮