汗蒸一般一周一次最好。具体情况分析如下：
汗蒸的时间一般半小时左右即可，由于汗蒸的时候会大量出汗，而且空气密闭，时间长了会出现憋闷感，可能导致出汗过多，造成灌流不足。如果患者出现了不适的症状，患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
刚生产的产妇需要补充大量营养。产后女性身体处于比较虚弱的状态，可以多吃一些富含胶原蛋白、富含维生素的食物，比如骨头汤、鱼类、猪蹄海带汤、蛋类、西红柿、蜂蜜等营养食物。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，防止便秘情况的发生。还可以适当喝些大枣红糖水补充身体的能量，促进恶露的排出。产后不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要受寒，注意卧床休息，保持身体的卫生清洁。
一般没有汗蒸什么时间蒸最好的说法，饭后半个小时进行汗蒸比较好，具体内容如下：
通常，汗蒸在饭后半个小时比较好，这样可以减轻疲劳、减轻压力、促进消化，改善睡眠。并且汗蒸的功效主要是疏通经络、促进血液循环、促进身体新陈代谢，还可以祛除体内的湿寒气，促进排便畅通。建议患者汗蒸一周一次，不能经常做，而且汗蒸的时间不宜过长，一般不能超过40分钟。
孕妇怀孕40周生产的.
一般怀孕280天，孕足月40周，医学上4个星期是一个月。足月分娩的话，40周末是预产期。等宝宝的生长发育达到37个星期后，才能被视为足月儿。37周以后出现产程发动情况，或者有阴道流血，身体各方面的指标都很好，可以及时终止妊娠，可以不用继续保胎治疗。
平时应该保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，并清淡饮食，有利于身体健康。
汗蒸失眠是正常的。
很多人蒸过后睡不好觉。这可能是因为汗蒸的时间过长或者是汗蒸的频率过多而导致汗液津液消耗过大引起的症状，所以建议患者平时汗蒸的时间不要太长，不要超过一个小时，频率也不要太高，一周2到3次即可。除此之外，也有可能是患者身体虚弱，汗蒸后导致神经衰弱而引起的症状，建议患者平时可以进行适当的运动。
