可以将宝宝的头部抬高一些，这样能够有利于防止宝宝的鼻涕倒流，并且可以更好的预防鼻腔鼻屎的凝结造成的呼吸不畅的情况出现，有利于缓解宝宝鼻塞的症状，另外宝妈还可以用温热的毛巾在宝宝鼻子处反复的擦拭，这样宝宝鼻子里面的分泌物被水软化后容易排出，利于呼吸通畅，保证睡眠质量。
鼻腔干燥疼痛，可能是由内热过多或内热过多引起的。不要吃内热过多的食物。患者可以多吃绿豆粥、炒荷花、鱼腥草、茶和菊花茶。不要经常熬夜，不要大量饮酒，不要经常吃膨化食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果以保持情绪稳定。
鼻塞的时候，可以让宝宝喝些热饮。也可以用毛巾沾温水给其热敷鼻子，并伴随轻柔的按摩来加快血液循环，帮助通气。如果是伤风性鼻子不通气，可用葱白泡水，将葱白切丝，放到沸水中，趁热熏宝宝口鼻，这个方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显著。
小宝宝有点鼻塞可以在家里自行治疗，多喝水，多排毒，用热毛巾轻捂鼻子，用蒸汽熏鼻腔，可以改善鼻塞。如果鼻塞非常严重，并伴有咳嗽发热，影响到吃奶睡觉，说明炎症比较严重，需到医院就诊。
宝宝出现了鼻塞无法睡觉的情况是因为感冒所导致的，感冒又叫做上呼吸道感染，是由于病毒感染所引起的，会出现咳嗽、流鼻涕、鼻塞的临床表现，所以现在应该给孩子对症吃一些治疗感冒的药物，比如风寒感冒颗粒用来缓解症状。也可以选择用姜汁按摩宝宝的迎香穴，能够起到通鼻窍的作用，属于一种物理治疗。当感冒痊愈之后，鼻塞的症状就会得到缓解。
鼻塞是可能会引起胸闷和气短的，但一般不会太严重，只是会有轻微的一些症状。如果鼻塞是感冒导致的，可以使用感冒药，多喝水，吸入热水蒸气，严重可以使用鼻液保持鼻腔通畅。
