肝损伤的人群尽量要减少肝脏功能的负担，吃一些易消化的食物，清淡饮食，少食多餐，少吃动物性的脂肪、甜食，不要吃生冷、辛辣的食物，多吃蔬菜水果等增加一些维生素和微量元素。避免熬夜，少喝酒。可以喝牛奶；吃芝麻、葡萄、鸡蛋、胡萝卜等。
肝损伤应该尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，还应注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)，要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。
应以少食多餐为主，不要食用生冷、不能吸烟喝酒，对肝脏来说将超负荷。一旦超越其能力，将对肝脏造成不可挽回的伤害。可以多吃一些素食，低脂肪类的，高纤维的，谷类的，豆类的，健康食品，有助于肝细胞的再生和免疫系统的作用。
可以多吃一些鸡蛋，含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是最佳的吃法。
患此病较好的治疗办法有：给予促肝细胞生长类的药物，静脉补充新鲜血浆和白蛋白。有脂肪肝的患者必须控制总热卡，不管是碳水化合物还是蛋白质、脂肪都要减少，其次还有增高运动量，体重达标后，不吃保肝降酶药，转氨酶也就正常了。
肝损伤的患者尽量要减少肝脏功能的负担，建议吃一些易消化的食物，清淡饮食，少食多餐，少吃动物性的脂肪、甜食，不要吃生冷、辛辣的食物，多吃蔬菜水果等增加一些维生素和微量元素。避免熬夜，少喝酒。可以喝牛奶；吃芝麻、葡萄、鸡蛋、胡萝卜等。
