由于工作的关系,我的做息时间完全和正常人相反,也就是说,我白...

会员115118 27 已回复
由于工作的关系,我的做息时间完全和正常人相反,也就是说,我白天睡觉,晚上工作.已经持续有五年之久了.逐渐的,我发现经常会出现便秘,皮肤粗糙,脸上经常起疙瘩,人家都说是内分泌失调造成的.我想问问医生,像我这样生活方式的人,应该多注意些什么才能避免一些病症.比如,三餐都应该几点吃,哪一顿应该多吃点,哪一顿应该少吃点?另外应该多补充些什么?等等....希望能得到详细的解答,谢谢!!!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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你好这种情况建议晚餐吃好一点,多吃水果,蔬菜每天保证一杯蜂蜜水,便秘就会缓解。另外建议口服太太口服液可以调节内分泌。
会员171812
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其实最主要的还是你自己要规律好生活!只要你把你晚上的生活规律调到你以前白天的生活规律就没问题的!该吃的就吃,试做的就做!!
相关问答

白天睡觉晚上工作应该算熬夜,因为日出而作、日落而息,这是正常的作息。白天工作、晚上休息就是正常的生物钟调节,如果值夜班,或者有些特殊情况需要晚上工作,打破了正常的生物钟调节。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,脑血管支架手术后能和正常人一样工作。具体情况分析如下:
患者做完脑血管支架手术后,如果护理得当,一般会恢复正常,因此脑血管支架手术后能和正常人一样工作。
做完脑血管支架手术的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

不同年龄段的人群,睡眠时间也不同。正常成人的睡眠时间为7-8小时左右,青少年的睡眠时间为8-10小时左右,儿童时期的睡眠时间会略长一些,为10小时左右,老年人的睡眠时间相对少一些,为5-6小时左右。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,睡眠时间过短或者过长,都属于睡眠障碍,是能够造成机体器质性疾病的因素,如睡眠不足或者是睡眠质量差,可能导致冠心病、心绞痛、高血压等疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能是尿路感染,尿路感染可能出现比如尿频、尿急、尿痛,也可见到尿失禁,严重亦可出现血尿情况。可到医院检查尿常规、尿液细菌培养,根据检查结果选用药物治疗,平常注意清淡饮食,注意多饮水,勤换内裤注意个人卫生。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

1个月。腰椎手术后一个月能恢复和正常人一样。手术只是将腰椎间盘突出的那部分,也就是无法还纳回原位的那些突出物除去,是加速治疗进程的一种方式,也就是使症状较为严重的患病机体恢复到一个较为理想的程度,以利于进一步用其他康复手段来巩固和增强疗效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

做完碘131治疗需要和正常人隔离2周左右货4周左右,建议患者积极治疗,具体分析如下:
碘131治疗可以用于治疗甲状腺功能亢进症、甲状腺癌等,具有快速、安全、费用低、简单、效果显著的优点,但其缺点是易引起甲状腺功能减退。碘131是碘同位素,会产生放射性,会对周围的人产生辐射,所以必须要将病人隔离开来。正常情况下,隔离时间为2周,怀孕和婴儿需要4周左右。病人的排泄物要经常冲洗。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,多饮水,促进体内的碘代谢。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。