半月板损伤需要戴运动捆绑式护膝，这种护膝的固定支撑作用比较强，两侧都含有弹力支撑带，或者弹力支撑条，能够很好的起到限制膝关节过度屈伸的作用，还能够有一定防寒保暖作用。
膝盖上方凸起处开始有酸胀不适，膝关节的地方如果扭伤后疼痛肿胀，不能自动伸直，关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，有的人可能会有局部的地方弹响或者说绞索卡主的现象。
半月板损伤大多数是膝关节扭伤造成的，一般恢复较慢，应该尽早到正规医院检查治疗，可以采取膝关节烤电，封闭等方法治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。要限制膝关节的活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
半月板二度三度损伤是半月板有撕裂，是因为膝关节的慢性劳损或急性损伤引起的，以损伤程度，部位，类型及表现可以行非手术治疗，包括理疗，针灸，按摩推拿，痛点封闭，热敷，内服外用活血化瘀，消炎止痛，舒筋活络等治疗。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。
