总是胚胎停育流产应该就是精子和卵子质量不好引起的。出现这种病况要及时到当地的正规医院做彩超监测卵泡，看看卵泡的发育是否正常，男性到医院化验精液常规，看看精子是否有畸形。再根据检查结果对症治疗。
一般当地三甲医院都可以做这项检查，导致胚胎停育的原因有很多，比如精子或卵子异常或是内分泌异常，也有可能是染色体异常。建议进一步检查，明确诊断后采取相应的治疗。流产后需要在家静养两周，一个月内禁止性生活。
一般在妊娠49天内可以选择药物流产，费用不多。但药物流产副作用较大，容易导致流产不全，还需要清宫处理，对子宫损害较大。一般费用是100元-300元不等，可以到正规的医院去买药，这样比较安全一点，不要到普通的药店去买。
在怀孕之前先去医院检查一下身体。如果一切正常就可以怀孕，是没什么问题。胚胎停育的原因有很多。比如内分泌失调，免疫因素或者是子宫异位，还有染色体正常。生殖道感染，环境因素等。所以要进行详细的检查。一定要把身体调理好以后在要孩子。
流产后可以吃以下营养的食物补子宫：
如果女性在进行流产后，那么子宫内膜就会变薄，从而就会出现损伤，孕妇需要多加注意保暖，避免受凉，避免食用具有生冷寒凉性的食物，多吃补益气血的食物，也可以多食用具有优质蛋白质和充足的维生素的食物，并保证无机盐和铁质的供给，防止贫血的发生。
建议养成良好的生活习惯，进行规律休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。
一般来说，流产后吃以下食物恢复子宫。
流产通常是指腹中的胎儿并没有完全的发育而且不能够继续存活，而终止妊娠。流产后吃红糖，具有活血化瘀的作用，可以促进子宫的恢复，促进瘀血排出；还可以吃鸡蛋，补充身体所需营养物质。
患者平时应避免过度劳累；适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；禁食辛辣食品，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
