小米跟玉米一起熬粥最养胃。小米的主要功效是和中、益肾、除热、解毒。而且小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。玉米则味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
长期这样会导致孩子营养不良的，同时胎儿生长发育也会比较迟缓。应该尽量多吃一些蛋白质高的食物，适量吃一些新鲜水果和坚果。如果妊娠反应较重，不能进食的情况下是需到医院吊水处理的，可以缓解妊娠反应。
腹泻一般是消化不良的表现之一。部分家长考虑婴幼儿营养不良，可能为其补充营养，但腹泻时增加营养摄入，一般无法吸收。因此婴幼儿出现腹泻症状后，一般不主张禁食，饮食以清淡为主，宜摄入温度适宜、易消化的食物，避免摄入寒凉食物，同时需少量多餐。部分婴幼儿出现腹泻症状时食欲良好，但需避免一次性摄入过量食物。
人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的，不同的消化酶的分泌在一天的时间是不一样，而且与饮食性质有很大关系。长期吃饭不规律，会打乱胃中消化酶的分泌，导致胃肠道功能的损伤，还会影响消化腺功能。
失眠消瘦消化不好一般可以进行饮食调理、药物治疗。
首先要确定是什么原因引起的，如果是脾胃虚弱引起的，那么就应该多注意多吃清淡易消化的食物，减少胃肠的压力，有利于脾胃虚弱的康复。如果是胃肠炎、胃溃疡等原因引起的，可以口服一些具有保护胃部粘膜的药物，比如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以帮助患者尽快康复，同时也不要吃辛辣刺激的食品。
孩子消化不好引起的腹泻需要注意饮食，可以适当的减少饮食量，吃点比较容易消化的食材，也可以吃点健脾胃的食材，还可以给孩子服用助消化的药物，对症治疗，希望孩子的症状会尽快的改善，健康快乐成长。注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康，避免生冷辛辣刺激类食物。
