高血压是一种可以预防和控制的慢性病。但直到现在，这个高血压还没有得到根治，也就是说，可以采取一些措施来防止它的发生和发展。可以通过服用一些药物来控制血压，让血压恢复到正常范围，但是目前还没有什么特别的治疗手段。在预防上：平时要控制好自己的体重，控制好自己的血脂，避免出现的血糖不正常。在日常生活中要注意控制食盐的摄入量，防止高血压、心功能不佳，同时要注意控制体内的水分，防止血容量过高，从而导致血压升高。治疗：可以通过服用ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，利尿剂等。降压药的类型和类型是不一样的。有些情况下还可以结合药物进行降压。具体情况要看病人的情况。
高血压的预防保健有注意饮食、适当运动、控制体重等。
随着生活条件的改善，人们对高血压的了解也逐渐加深，日常要做好预防工作，而造成高血压的原因是不健康的生活习惯，比如高盐的食物，过度的摄入，过度的脂肪，过度的喝酒，体育锻炼。食用高盐食物会导致患有高血压的风险，北方的人摄入的盐要比南方的多一倍，饮酒过多会导致患有高血压的风险，一天喝两杯白酒的人，患有高血压的可能性会上升50%，如果是超重和肥胖，就会有更多的人患有高血压。
高血压的病人治疗主要是采用降压药物治疗，如果是继发性高血压，比如存在肾上腺占位，有可能通过外科手术的方式切除占位，高血压有可能就有所缓解，预防主要是以生活方式干预改善为主。平日里要注意低盐低脂的饮食，如果是单纯高血压，应当将每日摄入食盐的总量控制在6g以下。
要想有效的降低血压的方法，可以根据自己的身体状况，适当的改变自己的身体状态，同时要注意减少食盐的摄入，同时要加强运动。
防止患有糖尿病和高血脂的人，要注意控制自己的血糖和血脂，要注意自己的心情，要注意要注意多注意多，多注意多注意少熬夜，要注意作息，要有充足的睡眠，要有良好的作息习惯，高血压的病人要根据自身的具体病情选择合适的降压药。通常情况下，通过这种方法进行预防和治疗，大多数都是可以达到很好的治疗结果，并且可以获得很好的治疗。
要注意积极的进行治疗和控制，目前并没有特别有效的方法，主要是通过饮食的调理和药物的调理来控制血压导致血压平稳的情况。平常尽量的清淡饮食，不要吃过于油腻的食物和过咸的食物，同时要规律口服降压药物，应该是能够将血压控制到正常水平的。
高血压要做好预防工作，首先要做好高血压的防治工作，比如环境因素比较多，环境因素比较多。
过量摄入食盐、吸烟、饮酒、超重、肥胖、糖尿病、高血脂等是导致高血压的主要原因。因此要做好这些风险的预防工作，如果能够防止这些风险因素，那么就可以保护人体的血管，高血压是早期的血管内皮受损，如果能够有效地保护血管内皮，就可以延缓血压的上升。
在高血压出现后，应该采取两种措施，一种是控制高血压的风险因素，另一种是药物治疗。
