没有运动过量,肌肉很酸怎么回事?

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没有运动过量,肌肉很酸怎么回事?我并没有怎么运动,相反是宅在家里的,但是肌肉总是感觉很酸很难受,总觉得想下床强烈运动运动,肌肉拉伸一下才会好受点。这是怎么回事?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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沈守赋 医师 伊宁市人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,神经内科,呼吸内科
已帮助用户: 17789
问题分析:一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者,最易患肩膀酸痛。不知道你是不是这个情况。
意见建议:他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势,因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血,并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。
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崔立静 智勇中西医结合诊所内科
擅长:风湿骨病、腰腿疾病
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问题分析:你好,可能由于长期不活动引起的软组织炎症,以及由于久坐等情况引起的了。
意见建议:建议适当的锻炼的。以及可以选择按摩改善的。人要是长期不活动,容易出现血流不畅、经络不通。而会出现多种症状的。
相关问答

牙齿酸考虑可能是由于牙本质过敏,建议适当的使用淡盐水漱口,平时不要吃辛辣刺激食物或者饮用碳酸饮料。考虑可能是牙周炎的典型症状,使用含氟牙膏,平时要用淡盐水漱口,平时多吃补血益气的食物如枸杞、人参、红枣、核桃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

肌肉容易拉伤通常是肌肉剧烈收缩或过度拉伸导致的。
肌肉拉伤通常是由于肌肉剧烈收缩或过度拉伸而造成的,考虑与运动的方式不对,或者运动锻炼之前没有做好充足的热身运动,以及体质比较差,或进行了超负荷的运动或者长距离运动等因素相关。在肌肉拉伤后通常会出现剧烈的疼痛,而疼痛症状通常会影响活动。在肌肉拉伤后,患者要及时进行冷敷,可以用凉水冲洗,也可以用冰块敷上毛巾,患者还可以服用一些具有消肿止痛、活血化瘀等作用的药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉劳损是一种很普遍的现象,是由于过度劳累而导致的损伤。
这是因为在平时的生活中,过度的挑拣、搬运等,使得局部的肌肉,韧带,筋膜,关节囊等的软组织长期处于压力下,时间一长,容易造成劳损,或是受伤,从而造成局部的痛苦,或是局部的肌肉的疲乏等。如果有肌肉疲劳,可以进行局部的按摩,比如热敷,推拿,还有一些抗炎止痛的药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀肌肉僵硬可能是脊椎病、姿势不良等原因导致的。
肩膀肌肉的强直主要是因为颈椎疾病造成的,血液循环不畅。这与平时的生活、饮食、身体素质有关。建议到正规的医院进行颈椎MRI的诊断,明确原因并进行针对性的处理。要保持良好的生活方式,避免长期坐在办公桌前,多锻炼身体。平时要多加注意保护脖子,可以用活络油舒筋活络来改善肌肉的僵直。可以进行针灸物理疗法。可以用中医的方法进行局部的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈后肌肉僵硬可能是不良习惯、肌肉疲劳等因素导致的。
一、颈后肌肉僵硬可能是因为长期使用电子产品,颈部受到了过度的压力引起的,通常需要进行颈部的拉伸活动,有助于改善症状。
二、颈后肌肉僵硬可能是可能是颈部和肩膀的肌肉疲劳导致的,可以通过物理疗法来改善症状,也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛的药物改善症状,同时日常生活中要多休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。