小孩胳膊和腿疼可以进行疼痛部位的热敷，按摩，针灸，理疗，也可以口服活血止痛的药物，将胳膊腿抬高，有利于回流，减轻水肿及疼痛。如果还未缓解，就去医院做检查，进一步诊疗。卧床休息，适当的增加营养，增强体质。
一侧肢体出现疼痛首先的考虑脑部疾病，是中枢神经损伤导致的一侧感觉障碍，可以到神经内科就诊检查，做个头颅的核磁共振成像或者头颅CT一般就可以确诊，确诊以后才治疗比较安全，外周神经病神经损伤。
通常情况下，胳膊筋疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：胳膊筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通过热敷来缓解疼痛。
产妇在产褥期内出现肢体，或者是关节的酸痛麻木，称为产后身痛或者是产后风。在治疗上，可以采用中医疗法，以疼痛部位和性质伴发症状进行辨证论治，开出属于自己的处方。平时一定注意保暖，不要着凉，饮食上多吃些高蛋白容易消化的食物，不吃生冷辛辣刺激性食物。
平时的时候要多注意自己的生活，饮食作息习惯，不要经常吹空调。要多注意饮食作息，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。因为产后风是由于坐月子期间不注意保暖工作而导致着凉。疾病的病情需要经过3到4个礼拜的调理，是能够慢慢恢复的。
