能让人快速进入睡眠状态的话，需要几片地西泮？

足三里穴和三阴交穴，足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴，小腿内侧，内踝尖上四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴。

正规三甲医院泌尿外科做一下尿常规检查，查明原因后根据检查结果进行针对性治疗，平时注意多喝水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。睡前放松心情，不要有过重的思想压力。

地西泮的作用是抗焦虑、镇静、催眠、遗忘、抗惊厥以及引起骨骼肌松弛等。主要用于治疗焦虑症、镇静催眠，抗癫痫和抗惊厥，可以缓解局部肌肉或关节炎症所引起的反射性肌肉痉挛，也可用于治疗恐惧症，治疗紧张性头痛。还可用于治疗家族性、老年性震颤和特发性震颤；另外也可用作麻醉前给药以减少焦虑和紧张，也可有基础麻醉的效能。

治疗失眠和抑郁的中药很多，根据患者的症状可以分为几种证型：
1.如果失眠伴有胸闷、叹气、心情不好或焦虑，可以考虑选择疏肝理气的中药，配合柴胡疏肝散治疗。
2.如果失眠伴有乏力、食欲不振的症状，患者感觉特别疲倦，可以考虑是否有心脾两虚的证候，用归脾汤加减。
3.若失眠伴有烦躁、急躁、易怒、口干，继而舌红苔少，可考虑为阴虚火旺型，用天王补心丹治疗。
4.失眠患者会伴有痰多、乏力、厌恶言语、舌苔厚、厌食等症状。可以认为是痰热内扰。加减治疗用温胆汤。

让人快速进入睡眠的穴位有取涌泉，太溪，失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。位置大概在：太溪穴，位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴，位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴，位于前脚掌1/3之处凹陷中。同时可以按压印堂穴，攒竹穴等。

给6个月的宝宝补钙：除了多喝牛奶、食用豆制品等富含钙的食品外，还可以适当补充一些含钙营养剂。通常见到的是碳酸钙，碳酸钙分为好多种，如天然矿物钙来自于地下数千米深的天然方解石。海洋钙主要由贝壳类、虾蟹类、牡蛎、海胆、贝壳和珍珠、海藻等组成，以碳酸钙为主要化学成分。