颈椎骨质增生日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，在医生指导下通过。针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。可以口服抗骨质增生片，注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物。
颈椎骨质增生能治好。骨质增生的早期，到正规医院接受医生的专业建议，通过吃药，用一些热疗、理疗，包括按摩、针灸，都是可以治疗的。保守治疗无效的情况下，一定要到找到专业的脊柱外科医生，达到手术适应症，接受脊柱的微创治疗。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
颈椎骨质增生严重，这需要经常理疗，比如针灸，推拿，按摩，爻炙，也可以贴点膏药。也可以涂抹药膏。经常扭动脖子，骨质增生，也可以当正规医院做CT，看一看骨质增生的严重程度，如果是非常严重，可以用手术治疗。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骨质增生主要是随着年龄的增长，机体的骨骼韧带等出现退行性的改变，所表现出来的一种正常的生理现象，此外也与外伤、劳累或者姿势不对等有关。针灸、电疗、热敷等理疗综合调理有很好的效果平时注意作息规律不要长时间固定一种姿势可以适当做一下颈椎保健操。