头老是昏昏沉沉的情况下，可能是由于睡眠质量不太好的原因造成的，或者是由于某一些器质性病变如高血压、美尼尔氏综合症、神经炎症等造成的，必要时可以去医院神经内科做一下相关的检查，如核磁共振、血常规检查等，一定要注意劳逸结合，可以适量的做一些运动。
一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。
发生鼻塞时会出现头晕症状，主要是由于感冒导致的急性鼻炎或鼻窦炎。会有两侧鼻阻塞，流涕，头晕，头痛等症状。鼻窦炎会有流脓涕、嗅觉减退、头晕、头痛等症状。鼻腔粘膜急性充血肿胀，双侧鼻甲肿胀，鼻腔变窄，鼻腔有粘液样的分泌物，鼻窦炎时会出现粘脓性或脓性分泌物。可选用1%呋麻液或辅舒良喷鼻，同时可服用鼻渊通窍颗粒、蒙鲁司特钠。鼻窦炎的病人可以服用桉柠檬肠溶软胶囊或者桃金娘油等粘液促排剂。
如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。
一般情况下，小孩鼻塞可能是感冒、异物堵塞、鼻甲肥大等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
最常见的鼻塞是由于受凉引起的，在感冒之后，鼻子会发生发炎的红肿，导致鼻子变得狭窄。可以服用黄那敏冲剂来改善鼻塞。还有山莨菪素等具有缓解鼻塞的作用，不过其具有很强的毒性，需要谨慎服用。如果是因为有异物引起的鼻子堵塞，需要及时拔掉，不能用药物来治疗。鼻甲肥大是先天的，可以通过外科手术来改善。
感冒鼻塞的患者可以在医生指导下服用对症药物治疗，比如临床常用的中成药连花清瘟胶囊，促进病情快速恢复。
感冒多数是由于病毒感染引起的，病原体侵入体内后，会引发呼吸道黏膜炎症反应，致使局部黏膜充血扩张，并刺激腺体产生更多的炎性分泌物堵塞鼻腔，出现鼻塞、流鼻涕等症状。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，能够抑制腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道常见病原体，减轻呼吸道黏膜充血水肿、炎性渗出，有效缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状，并帮助控制病情进展，加快恢复。
除服药外，患者还可以适当用生理盐水冲洗鼻腔，或者用温热毛巾热敷鼻部，也有助于缓解鼻塞症状。
