一个多月之后可以做屈膝运动，可以逐步进行，可以先做一些抬腿运动，然后再做一些空气脚踏车，可以做膝盖的运动。在治疗的过程中，可以结合中药进行治疗，在夜间进行热敷，这样可以加快血液的流通。在晚期要注意运动，要注意逐步的运动，不要过度疲劳。平时要注意不要爬楼梯，不要长期步行。日常生活中要多吃一些蛋白质和维生素。
髌骨骨折一般需要1～8周的时间才可以抬腿。
髌骨骨折后，抬腿的时间取决于治疗方式及手术所用的材料，一般需要1～8周的时间。在内固定稳定，伤口恢复正常，活动时不会感到疼痛，可以进行直腿抬高功能锻炼。想要锻炼股四头肌，可以先把膝盖伸直，然后把下肢抬到床上，保持45度角，让股四头肌继续收缩，如果有疼、酸软的感觉，可以先放下来休息，然后再做第二次。
一般情况下，髌骨骨折后需要2个月左右才能下地。
髌骨骨折后患者需要注意休息，避免进行剧烈活动，通常需要2个月左右才能下地。患者在下地活动时，需要积极主动的进行大腿和小腿肌肉的功能锻炼，避免肌肉萎缩，同时下床活动时，需要扶拐进行运动，不能过早负重下地，如果过早负重，可能会导致膝关节疼痛、肿胀等症状加重，影响身体的恢复。
髌骨骨折术后多长时间能下床取决于患者的病情以及骨折的恢复状况。
如果病情比较轻微在术后三日内可以下床走路。但是在这个时候，如果病情比较严重，或者是存在术后感染的情况是不能下床的，因为膝盖的伤口感染会导致膝盖的炎症，如果是因为膝盖骨折术后伤口感染，会出现很严重的症状，如果要在很长的一段时间内痊愈，要根据伤口的愈合程度来判断。
髌骨骨折手术后具体的下地时间需要根据患者的自身情况和手术方式进行判断。大部分的骨折病人，在术后2周就可以下床活动。除了不能复位的粉碎性骨折之外，髌骨骨折手术后都需要进行手术复位固定，术后2天就可以进行一些简单锻炼，比如股四头肌收缩练习，3-5天之后可以进行屈膝锻炼。手术之后要预防感染，以求更好的恢复，下地时间可能会有所提前。
一般来说，儿童髌骨骨折多久可以下地需要分情况。具体分析如下：
儿童髌骨骨折多久可以下地，要看儿童的恢复情况。一般在髌骨骨折后，要及时的进行治疗，同时要注意术后的恢复。主要是根据医生的指导，在保持骨头恢复良好的前提下进行功能训练，避免过早的行走，避免再次损伤。
日常生活中，可以进行适当的锻炼，合理增加户外活动，有助于增强对寒冷的适应能力。
